Recenzii Tonal Home Gym - Merită cu adevărat costul ridicat
Tonal este un sistem imersiv de fitness la domiciliu care se bazează pe tehnologia electromagnetică de haltere pentru a vă ajuta să vă construiți rezistența și rezistența fără echipamente voluminoase de antrenament.
Tonal Home Gym Review: Merită cu adevărat costul ridicat?
Antrenamentul de acasă nu a fost niciodată mai ușor, deoarece companiile lansează în fiecare an noi opțiuni de echipamente de fitness integrate de înaltă tehnologie, care sunt concepute pentru a vă aduce experiența de gimnastică direct la dvs.
Tonal este un sistem de exerciții de antrenament de forță care promite să vă ofere un antrenament personalizat asemănător exercițiilor fizice cu un antrenor personal. Combină echipamente de înaltă tehnologie cu videoclipuri conduse de experți și antrenamente personalizate pentru a vă ajuta să obțineți un antrenament complet.
Unii oameni consideră Tonal „Pelotonul halterofiliei”, deoarece promite să vă ofere o experiență de antrenament personalizată și de calitate, chiar de acasă.
Analiza noastră vă va ajuta să determinați dacă Tonal este investiția potrivită pentru a vă forma.
- Mașină de ridicat greutăți all-in-one
- Posibil să efectuați sute de mișcări
- Antrenament de forță, cardio, cursuri de yoga și multe altele
- Sistemul ajustează automat antrenamentele la nivelul dvs. de fitness
- Nu poate fi folosit la capacitate maximă fără un abonament de 50 USD/lună
- Poate invadator în spații cu pereți comuni
- Mutarea dispozitivului vă anulează garanția, cu excepția cazului în care lucrați cu profesioniști
Lucrul cu Tonal
Sistemul de haltere Tonal seamănă cu un televizor cu ecran plat cu brațe. Sistemul este alimentat de electromagnetici care creează rezistență (până la 200 de lire sterline) pentru a-ți lucra mușchii la fel ca și cum ai ridica greutăți fizice.
Pe măsură ce vă exersați, Tonal măsoară repetările, seturile, gama de mișcare, volumul, puterea și timpul sub tensiune în timp real.
Credit de imagine: Tonal
Diferențele centrale dintre sistemul de greutate al Tonal și echipamentul tradițional sunt că nu puteți utiliza gravitația sau impulsul pentru a ajuta fiecare mișcare și că inteligența artificială a lui Tonal poate fi programată pentru a regla automat greutatea, pentru a vă asigura că rămâneți provocat, dar nu copleșiți prin fiecare rep.
Utilizarea greutăților digitale se va simți diferită de cele fizice? Potrivit unui studiu realizat de Tonal, halterofilii dintr-un test legat la ochi au evaluat Tonal drept aparatul de greutate de cea mai bună calitate pe care l-au folosit.
Tonal raportează că acest lucru se datorează faptului că sistemul lor unic de greutate digitală oferă mai mult control și siguranță decât metodele standard și vă oferă șansa de a face ajustări de micro-greutate pentru a vă împinge progresul înainte.
Când vă configurați un cont pentru prima dată pe Tonal, dispozitivul vă va determina puterea de bază cu un test de 10 minute care constă în realizarea a patru mișcări (derulant lat așezat, presă deasupra scaunului, presă pe bancă și deadlift cu prindere neutră) la fel de repede și cu putință cât poți.
La final, Tonal vă oferă un scor de bază pentru rezistența corpului central, superior și inferior și vă planifică antrenamentele pe baza acestor statistici.
Pe măsură ce finalizați antrenamentele, sistemul Tonal vă va oferi recomandări pentru cantitatea de greutate pe care ar trebui să o ridicați și ajustează aceste recomandări pe măsură ce vă consolidați forța.
În timp ce efectuați fiecare mișcare, Tonal măsoară progresul dvs. și modifică nivelurile de greutate, ceea ce înseamnă că vă va reduce automat greutatea dacă simți că vă luptați pentru a termina un set.
Tipuri de antrenament
Tonal oferă membrilor acces la sute de cursuri de antrenament conduse de cei zece antrenori ai companiei. Aceste clase variază între 20 și 60 de minute și acoperă o gamă largă de exerciții, astfel încât să puteți obține un antrenament complet de la mașină. Categoriile clasei sunt:
Antrenament de forță
Acesta este obiectivul principal al Tonal și puteți alege dintre sute de antrenamente concepute pentru a viza diferite grupuri de mușchi pentru a vă ajuta să vă construiți mușchii, să îmbunătățiți starea generală de fitness sau să excelați mai bine la sportul preferat.
Cursuri de cardio
Aceste clase combină greutățile cu explozii intense de viteză pentru a vă maximiza ritmul cardiac și a vă construi rezistența.
Antrenamente partenere
Aceste antrenamente sunt concepute pentru două persoane care se opresc între seturi. AI al sistemului va regla automat nivelurile de greutate între participanți, astfel încât ambele părți să aibă un antrenament bun.
Antrenamente personalizate
Este posibil să vă construiți propriul antrenament alegând dintre mișcările disponibile ale Tonal și ajustând repetările și seturile pentru fiecare.
Echipamentul tonal vă permite să alegeți dintre mai mult de 170 de mișcări. Opțiunile populare includ rândul îndoit cu bara, presă pe bancă, ghemuit divizat bulgar, împușcat, ghemuit de calic, lunge lateral și multe altele. Puteți filtra aceste mișcări după partea corpului pe care o vizează.
Odată ce ați construit o clasă care vă place, puteți numi și salva aceste antrenamente și le puteți repeta ori de câte ori doriți.
Puteți transmite cursuri de yoga de pe ecranul Tonal pentru a vă îmbunătăți puterea, stabilitatea și echilibrul. Antrenamentele variază de la rutine provocatoare de yoga puternice la sesiuni de recuperare post-antrenament.
Lift gratuit
Este posibil să vă creați propriul antrenament la fața locului prin modul Free Lift al Tonal. Puteți finaliza câte mișcări doriți, iar AI al programului vă va număra repetările și seturile și vă va oferi sugestii de greutate în timp real.
Prețuri
Sistemul Tonal este disponibil pentru cumpărare online și în diferitele showroom-uri din Statele Unite.
Dispozitivul are un cost de bază de 2.995 USD. Finanțarea este disponibilă, începând de la 149 USD pe lună.