Recenzii; Soturi Fitness
Îmi dă o mare bucurie să scriu această mărturie pentru antrenorul meu personal Sway. Când am început să lucrez cu Sway, aveam două obiective principale: pierderea în greutate și consolidarea nucleului meu.
În puțin peste paisprezece luni, am pierdut aproape 40 de kilograme și miezul meu nu a fost niciodată mai puternic. Împreună, ne-am stabilit obiective de formare realiste și realizabile, în special în ceea ce privește dieta și alimentația sănătoasă (slăbiciunea mea); în timpul petrecut împreună, am măsurat progresul în raport cu aceste obiective în mod regulat - cu atitudinea optimistă a lui Sway, îndrumarea fermă și persistența neclintită, am rămas pe drumul cel bun. În plus, am început antrenamentul de forță cu Sway, concentrat pe brațe, piept și spate. Având în vedere concentrarea laserului pe tehnică și regimentul său de ridicare provocator, nu m-am simțit niciodată mai puternic. Poate că aspectul pe care îl apreciez cel mai mult la Sway și ceea ce o deosebește de alți formatori, este disponibilitatea ei de a asculta - a acordat o atenție deosebită obiectivelor mele și a ceea ce am vrut să realizez; apoi a transformat aceste intenții într-un plan de acțiune și a rămas dedicată să mă împingă să obțin rezultatele dorite.
Nu o pot recomanda suficient de mult - este uimitoare!
- Anthony Deluca, Santa Clara
Când am început să lucrez cu Sway, eram departe de obiectivele mele de sănătate. Treptat, deși au sesiuni de antrenament multiple (și aș putea adăuga dificile), ea m-a învățat că, cu eforturi persistente și angajamentul de a face alegeri sănătoase, aș putea să îmi ating obiectivele în sala și în afara acesteia. În ultimele câteva luni am învățat să mențin un stil de viață sănătos prin nutriție și exerciții fizice adecvate, care mi-au îmbunătățit semnificativ bunăstarea mentală, fizică și emoțională. Sunt recunoscător că am lucrat cu Sway, deoarece sunt încrezător că aceste obiceiuri mă vor ajuta să-mi ating obiectivele și să fac față provocărilor cu care mă voi confrunta prin școala de medicină și ca medic practicant. Sper să împărtășesc lecțiile pe care le-am învățat cu viitorii mei pacienți pentru a-i inspira să-și asume un rol activ în îmbunătățirea propriei sănătăți. Mulțumesc pentru tot, Sway!
Sway este cel mai electric, energic și entuziast instructor cu care am lucrat vreodată. Am participat la cursul ei HIIT o dată pe săptămână în ultimele câteva luni și este de departe clasa mea preferată. Am încercat atât de multe tipuri diferite de cursuri cu alți instructori, dar mă tot întorc la clasa lui Sway pentru mai multe, întrucât ea are atât de multe de oferit. Energia și versatilitatea pe care le aduce la cursurile ei este uimitoare. Săptămână după săptămână, ea vine cu diferite exerciții și stiluri de antrenament și nu vă lasă niciodată să vă plictisiți. Vin la cursurile ei, încântați cu nerăbdare să experimentez diferite tipuri de antrenamente, fie că este vorba de circuit sau partener sau orice alt tip nebun de antrenament. Ea m-a făcut să-mi întind limitele și m-a făcut să realizez că pot să lucrez mai mult și să devin mult mai puternic decât ceea ce credeam că sunt capabil. Chiar dacă acestea sunt clase de grup, ea acordă o atenție personală tuturor celor din clasă, chiar își amintește cumva numele fiecăruia, îi ajută să își corecteze forma și să le insufle atât de multă energie și îi motivează să dea tot ce este mai bun în toate antrenamentele. Sunt un mare fan al lui Sway și sper să continui să mă antrenez cu ea cât de mult pot. Mulțumesc Sway!