Recenzie produs băuturi hidratante aquamamma - Kelly; Lumea lui
Înainte să rămân însărcinată, eram deja o persoană însetată. Mă veți găsi întotdeauna cu o sticlă de apă în apropiere: pe biroul meu de la serviciu, în geantă, pe noptieră. De fapt, când eu și soțul meu ne-am căsătorit, ne-am aruncat unele jurământuri amuzante și amuzante la sfârșitul ceremoniei unul pentru celălalt (adică Mario a trebuit să scrie jurămintele pe care le-am scris pentru el să mă citească și invers, cu excepția faptului că am găsit doar ce au fost în timpul ceremoniei). Una dintre a lui a fost că a jurat să pună întotdeauna o sticlă de apă lângă patul meu în fiecare noapte pentru mine!
Odată ce am rămas însărcinată și am lovit al treilea trimestru, setea mi-a atins brusc un nou nivel. Acum, când am terminat micul dejun, voi fi consumat undeva între 500 - 750 ml; totul înainte de 8am. Nu mă veți face fără o sticlă de apă în timpul zilei. Ce-i drept, încă mă ridic să fac pipi în timpul nopții, pentru că încă nu am reușit să pun cu gura întreaga „reducere a apei înainte de culcare”. Nu am nici un regret.
Recent, mi s-a oferit ocazia să încerc câteva băuturi hidratante de către aquamamma, destinate femeilor care sunt însărcinate sau alăptează. Bineînțeles că am sărit la șansă - ceva care să-mi facă aportul de lichide interesant? da, te rog!
Câteva fapte despre hidratarea în timpul sarcinii
Mi s-au trimis 6 sticle - 3 arome, 2 probe din fiecare aromă. A fost inclusă o broșură cu câteva fapte despre hidratarea în timpul sarcinii, care mi s-a părut cu adevărat interesantă:
- Lichidul total din corp crește cu aproximativ 1,4 l (aș dori să-l folosesc pentru a explica creșterea în greutate, dar știm cu toții că nu este în totalitate adevărat)
- O hidratare adecvată ajută la reducerea durerilor de cap, a oboselii și a umflăturilor (garantez acest lucru - zilele în care consumul meu a fost scăzut sunt zilele în care am avut glezne umflate)
- Aportul recomandat de lichide pentru femeile gravide este de 2,3 L pe zi
Odată ce ați început să alăptați:
- Apa reprezintă 87% din laptele matern
- Mamele care alăptează au o pierdere crescută de apă din laptele matern de aprox. 700 ml pe zi
- Aportul recomandat de lichide pentru mamele care alăptează este de 2,6 L pe zi
(Sursa: aquamamma, Hello Hydration, Australia, 2017, print).
Despre aquamamma
Băutura a fost dezvoltată de un obstetrician cu sediul în Sydney, după ce a observat mai multe tendințe:
- Unele femei s-au străduit să îndeplinească cerințele de hidratare în timpul sarcinii, de exemplu cele cu boală de dimineață. Am avut norocul că m-am simțit greață și nu am aruncat în primul trimestru.
- Majoritatea băuturilor care nu conțin apă au avut un nivel ridicat de zahăr, sodiu sau ingrediente care nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate