Recenzie PiYo (aici; la ce se întâmplă; e foarte bun la
site-ul pentru femeile care fac mișcare acasă
o puternică fată sudică®
ia-l acum
o resursă gratuită pentru dvs.!
descărcați un GRATUIT
foaie de parcurs pentru exerciții la domiciliu
(un plan pentru configurarea planului dvs. de antrenament acasă în mod corect)
Creat de kiddo
din Proiectul Substantiv
Recenzii ale programului Cathe Friedrich
Recenzii ale programului Beachbody
Antrenamente și informații Aerobic Step
Recenzii și recomandări pentru antrenament la domiciliu
Categorii
Înscrieți-vă la atelierul nostru gratuit de 5 zile pentru a configura un plan de antrenament la domiciliu pe care îl veți iubi
Cumpărați pașii aerobici
cum te pot ajuta
Citiți ultimele mele recenzii
S1 Ep.12 Programul Piyo - Nu faceți această greșeală dacă vă gândiți să încercați
S3 Ep.7 O recenzie cinstită a Les Mills on Demand (mi-aș dori să încerc asta mai devreme!)
S3 Ep.3 Morning Meltdown 100 - O recenzie cinstită (și recomandarea mea)
S2 Ep.8 O scufundare profundă în programul Body Groove (Este potrivit pentru tine?)
episoade podcast
top descărcat
acordați spectacolul pe podcast-urile Apple!
Sunt Mickie - ghidul tău prietenos de exerciții la domiciliu. Sunt aici pentru a vă ajuta să vă faceți antrenamentul acasă cea mai bună parte a zilei.
Recenzie PiYo (iată la ce este foarte bun ...)
26 noiembrie 2018
PiYo - Mega dvs. recenzie la toate antrenamentele (plus, aflați la ce este foarte bun)
Mă întreb cum este cu adevărat PiYo?
Cu toții am văzut-o pe Chalene Johnson în TurboJam, TurboFire și ChaleneExtreme și s-ar putea să vă întrebați cum se compară PiYo cu cele.
Nu le poți compara cu adevărat. PiYo se află într-o categorie de la sine. Nu se aseamănă cu celelalte antrenamente Chalene.
Vă voi spune ce face ca PiYo să fie unic și de ce s-ar putea (sau nu) să-l iubească.
Cu toții am văzut reclamele publicitare PiYo (și toți am cumpărat ceva dintr-o reclamă publicitară care nu a ieșit exact așa cum ne-am imaginat).
Deci, sunt antrenamentele PiYo la fel de eficiente pe cât îl fac Chalene Johnson (și toate acele mărturii incredibile)?
Am făcut toate rutinele PiYo și vă voi spune exact la ce vă puteți aștepta, cine va iubi (și cine nu va iubi) PiYo, precum și toate lucrurile pe care s-ar putea să nu le dați seama că ar trebui să știți despre serie.
PiYo combină beneficiile Pilates de sculptură musculară și de consolidare a miezului cu beneficiile de forță și flexibilitate ale yoga. Este un adevărat program de ardere a grăsimilor, cu impact redus și veți fi incredibil de definit. - de pe site-ul Beachbody
Iată un memento despre cum arată programul:
Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Unele dintre următoarele sunt linkuri afiliate. Puteți obține mai multe informații despre asta aici.
Câteva lucruri importante pe care trebuie să le știți despre antrenamentele PiYo
Nu vă așteptați să ardeți o grămadă de calorii efectuând antrenamentele PiYo (împărtășesc numărul mediu de calorii pe care le ard atunci când fac fiecare antrenament mai jos). PiYo nu este despre asta.
diferența reală pe care o vei vedea în corpul tău (cu excepția cazului în care PiYo este primul program de exerciții pe care l-ați făcut vreodată, caz în care, BRAVO, sunteți minunat și veți vedea mai multe schimbări decât majoritatea oamenilor) va fi în flexibilitate, postură, echilibru și tonifiere.
Distribuția nu poartă pantofi în unele antrenamente PiYo. De obicei port pantofi pentru că mă dor picioarele dacă nu am niciun sprijin când fac mișcare. Dar picioarele mele se mișcă în pantof în timpul mișcărilor PiYo, așa că am de ce nu le poartă.
Flotări! Nu mă așteptam să apară în acest program, dar da. Mult.
Singura mea reclamație la adresa PiYo este legată de muzică. Nu-mi place, dar asta nu este o rupere de afaceri.
Dar muzica bună poate (după părerea mea) să îmbunătățească antrenamentul (TurboFire este un exemplu excelent în acest sens). Poate că nici măcar nu observați muzica.
Sunt 9 rutine principale din programul PiYo.
Daca ai Beachbody on Demand (pe care ar trebui), apoi veți descoperi că există și mai multe rutine PiYo de iubit (2 antrenamente - Full Body Blast și Strong Legs - ambele au o durată de 30 de minute).
De asemenea, veți găsi o bibliotecă cu încă 10 antrenamente PiYo în fila echipei PiYo PRO din Beachbody on Demand. Acestea sunt antrenamente PiYo conduse de diferiți antrenori Beachbody (nu Chalene Johnson).
Nu am făcut niciun antrenament de lux sau echipă PRO, dar dacă îți place PiYo, acestea sunt un avantaj extraordinar (și un motiv bun pentru a te înscrie la Beachbody on Demand).
Ce îți va plăcea❤ despre PiYo
Tu nu aveți nevoie de o grămadă de spațiu pentru a face antrenamentele.
S-ar putea să negați asta trebuie să lucrați la flexibilitatea dvs. dar tu o faci (facem cu toții) și PiYo este perfect pentru asta.
Nu este necesar echipament! Ei bine, aproape nici unul. Veți avea nevoie de un covor dacă vă aflați pe o suprafață dură.
Acestea sunt antrenamente perfecte pentru a vă suplimenta rutinele obișnuite de antrenament cardio și de forță.
Impact mic. Nu există sărituri în niciunul dintre antrenamentele PiYo.
Orice nivel de exercițiu poate face rutina.
Rutinele PiYo sunt mai provocator decât vă așteptați. Îmi place asta pentru orice serie de antrenament.
Un ceas de alergare! Fiecare videoclip de antrenament ar trebui să aibă unul.
Ce veți găsi în fiecare dintre cele 9 rutine principale PiYo
Aliniați: Fundamentele
40 de minute