Încercați aceste băuturi alcoolice care au câștigat; t Te face să te îngrași
Reducerea caloriilor nu este întotdeauna cea mai ușoară dintre sarcini. Tocmai când crezi că ți-ai lovit pasul de dietă, uneori este prea ușor să cazi din vagon și să revii la moduri vechi. Și una dintre cele mai simple modalități de a renunța la programul constant de slăbire? Beți în mod regulat băutura dvs. alcoolică preferată.
Băuturile preferate după muncă și cocktailurile de weekend pot arunca o cheie în stilul tău de viață altfel sănătos, deci este important să păstrezi un fel de aparență atunci când vine vorba de consumul de alcool. Pe lângă faptul că sunt pline de calorii, zahăr și alte toxine, băuturile adulte tind să lase majoritatea oamenilor mahmur și cine are timp pentru asta? Data viitoare când doriți să beți, încercați aceste șapte cocktailuri mai sănătoase.
1. Mojito
Un mojito poate fi una dintre cele mai bune băuturi pentru dieta ta. | iStock.com
Pentru toți cei care iubesc menta acolo, atracția unui mojito clasic este puternică. Dezavantajul este că băutura este de obicei ambalată cu tone de zahăr. Într-o versiune a cocktailului cubanez conținând calorii, rețeta lui Bethenny Frankel, publicată în Health, conține doar 150 de calorii (spre deosebire de 250 care se găsesc frecvent în alte versiuni). Odată ce pene de var și frunze de mentă au fost amestecate într-un agitator cu gheață și un strop de suc de lămâie, o picătură de miere caldă, rom și sifon de club fac un plus extraordinar la acest cocktail cu calorii reduse, dar răcoritoare.
2. Vodcă cu infuzie de ardei iute
Condimentează-ți vodca infuzând-o cu ardei iute. | iStock.com
Data viitoare când doriți un martini murdar, care poate conține până la 330 de calorii, vă sugerăm această alternativă de la Oprah Winfrey. În această versiune, veți primi o aromă pentru doar 105 calorii. Într-un martini murdar, saramura de măsline poate adăuga 20 de calorii în plus, ceea ce nu este mult, dar și sodiul care vine împreună cu acesta nu este bun, a declarat Stephanie Clarke, MS, R.D., pentru Oprah Winfrey. În schimb, schimbați-o cu vodcă infuzată de ardei iute peste gheață cu măsline.
3. Vodcă de vanilie și ghimbir dietetic
Stingeți-vă dințiul dulce cu vodcă de vanilie și ghimbir dietetic. | iStock.com