Recenzie Fitbit Alta HR Cel mai bun tracker de fitness complet pentru antrenorul de slăbit

În timp ce alții oferă mai mult la același preț, dacă doriți să deveniți mai activi și să pierdeți în greutate, acesta este urmăritorul pentru dvs.

Versiunea scurtă

Fitbit Alta original este un tracker robust, elegant, subțire, care a acoperit activitatea de zi cu zi și exercițiile casual, cu ușurință și precizie. Abordarea Fitbit cu acest nou model pare a fi „dacă nu se rupe, lipiți un monitor de ritm cardiac pe el” - și acest lucru a făcut un tracker excelent și mai mare. Acum este mai bine să urmăriți caloriile arse și să dormiți fără a compromite aspectul care îl face un instrument de urmărire cu adevărat pe tot parcursul zilei.

Singura problemă este dacă Alta HR vă ajută să vă antrenați cu adevărat, este posibil să regretați că nu ați cheltuit 10 GBP în plus pentru Fitbit Charge 2 sau că optați pentru Garmin Vivosmart 3 mai plin de funcții la același preț.

Într-o zi, prețul Alta HR va scădea la 100 GBP și îi vom oferi acea a cincea stea.

Evaluare ⭐⭐⭐⭐ (4/5)

Lucruri care ne-au plăcut

Adăugarea unui monitor de ritm cardiac aduce toate tipurile de beneficii cu doar 30 GBP mai mult (decât standardul Alta).
Recunoașterea automată a exercițiilor SmartTrack nu face niciodată un pas greșit și ne-a scutit de a uita să apăsăm Stop la sfârșitul unei sesiuni (se întâmplă foarte mult).
Deși nu există GPS asistat publicitar ca pe Fitbit’s Charge 2, există o soluție care folosește aplicația Fitbit care face cam același lucru.
În afară de Apple Watch 2, nu veți găsi un alt tracker plin de funcții care să arate atât de bine.
Deși acest lucru este valabil pentru toate modelele Fitbit cu un monitor de ritm cardiac, scorul Cardio Fitness și urmărirea somnului oferă un context esențial pentru a vă ajuta să vă înțelegeți numerele. In cele din urma.

Lucruri care nu ne-au plăcut

Este atât de aproape de prețul Charge 2 încât nu ne putem abține, dar nu simțim că merită să plătim mai mult, chiar dacă Charge 2 este mai puțin inteligent.
SmartTrack este minunat, dar, în afară de ritmul cardiac, nu sunt afișate informații despre mișcare pe ecranul trackerului, ceea ce este deosebit de frustrant atunci când rulezi.
Ecranul poate fi greu de citit în lumina zilei și există o artă pentru a activa ecranul.

Fitbit Alta HR în profunzime

Utilizarea Fitbit Alta HR ca monitor de ritm cardiac

Originalul Alta costă acum 100 de lire sterline (deși poate fi găsit și mai puțin online), deci merită să cheltuiți 30 de lire în plus pentru un monitor optic de ritm cardiac? Da, este absolut.

Adăugarea monitorizării ritmului cardiac înseamnă o precizie mai mare în urmărirea caloriilor pe care le ardeți și are ca rezultat o defalcare mai detaliată a somnului (mai multe despre asta mai târziu). Alta HR poate oferi acum o estimare a ritmului cardiac în repaus, un excelent indicator al stării generale de sănătate.

La câteva luni după lansare, Fitbit a actualizat aplicația pentru a oferi utilizatorilor Alta HR Cardio Fitness Score, o caracteristică care anterior fusese disponibilă doar pe Charge 2 și Blaze. Este o estimare a VO₂ max sau cât de eficient poate corpul dumneavoastră să utilizeze oxigen, pe baza ritmului cardiac în repaus și a altor biți din profil, inclusiv greutatea dumneavoastră. Deși acest lucru ar fi putut fi doar un alt număr, Fitbit te plasează inteligent într-un spectru de persoane de același sex și vârstă.

Ecranele ulterioare din aplicație sugerează apoi cât de mult ai putea îmbunătăți scorul cu exercițiile fizice, în special HIIT, sau dacă scapi de 5 lb (2,3 kg) de greutate. Dacă avem o singură reclamație cu trackerele de fitness, este că numerele sunt adesea furnizate fără niciun context, așa că îi oferim Fitbit o mână importantă pentru adăugarea acestei funcții și explicarea acesteia.

După exerciții, veți găsi o defalcare a sesiunii în aplicație, care vă va oferi un grafic liniar al ritmului cardiac pentru durata și o defalcare a timpului petrecut în anumite zone: arderea grăsimilor (practic exerciții ușoare), exerciții cardio) și vârf. Revizuirea timpilor petrecuți în anumite zone este utilă mai ales dacă luați o clasă HIIT în care, dacă este structurată corect, ar trebui să atingeți zona de vârf în mod regulat, dacă este scurt. Ne-a acționat, cel puțin, ca un memento în timp util că ar trebui să depunem mai mult efort.

O întrebare cu toate monitorele de ritm cardiac pe încheietura mâinii este acuratețea și capacitatea de a răspunde rapid la schimbările rapide ale ritmului cardiac. Nu am testat Alta HR împotriva unei curele toracice (care sunt inevitabil mai precise), dar am constatat că a trecut în cea mai mare parte testul „care este rezonabil”. Ritmul cardiac în repaus s-a deplasat corespunzător în funcție de cât de sănătos ne comportam și nu au existat citiri ciudate când ne-am uitat la ecran în timpul exercițiului.

Cu toate acestea, uneori, totuși, am constatat că nu a afișat o frecvență cardiacă în timpul exercițiilor fizice, chiar dacă o purtam conform ghidurilor Fitbit pentru exerciții (strânse și două lățimi ale degetelor deasupra osului încheieturii mâinii). Totuși, acest lucru a fost destul de rar.

Utilizarea Fitbit Alta HR pentru numărarea pașilor

Obiectivul de 10.000 de pași a durat puțin la începutul acestui an, deși Fitbit poate indica cu fericire accentul din 2017 pe ritmul cardiac și somnul pentru a evita o parte din căldură. Obiectivul pasului este încă în față și în centru atunci când deschideți aplicația Fitbit, dar suntem în regulă cu asta - 10.000 de pași sunt un marker perfect legitim și nu lăsați pe nimeni să vă spună altfel.

Există, de asemenea, opțiunea în aplicație de a schimba ținta pasului în sus sau în jos, în funcție de punctul dvs. de plecare și de progres.

Ne-am trezit atingând obiectivul cu 10.000 de pași puțin mai devreme în zi decât de obicei (suntem foarte multe creaturi ale obișnuinței), astfel încât Alta HR poate fi un pic mai sensibil la mișcare, dar nu în mod scandalos și nu avem cum știind dacă următorul nostru tracker era mai mult sau mai puțin precis.

Cu toate lucrurile legate de tracker, nu contează numărul absolut, ci modul în care se schimbă în timp. Fitbit pare să știe acest lucru și vă oferă defalcări ale pașilor dvs. într-o zi, o săptămână, o lună, trei luni sau un an.