Rapid; Easy Banana Smoothie, băuturile mexicane proteice de dimineață
Publicat: 8 ianuarie 2016 · Actualizat: 23 august 2019 de Mely Martínez
Un smoothie de banane pentru a vă oferi proteine dimineața devreme. Știi dacă dieta ta actuală îți oferă 25-30 de grame de proteine recomandate înainte de prânz? Mai important, știți când și cum luați proteinele?
Quick & Easy Banana Smoothie, proteina ta de dimineață
La ce oră vă consumați proteinele în timpul zilei poate afecta modul în care corpul dumneavoastră le folosește, așa că, în loc să vă lăsați întregul aport de proteine pentru seară, mulți experți în nutriție vă recomandă să luați un mic dejun bogat în proteine, astfel încât să puteți fi concentrat și energizat dimineața.
Nu este o surpriză, întrucât știm cu toții că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei! Cu 8 grame de proteine pe porție de 8 uncii, laptele este un bun plus la masă și vă va asigura micul dejun consistent și hrănitor. Astăzi vă împărtășesc această delicioasă rețetă de smoothie sau batut de banane care este o modalitate excelentă de a încorpora laptele în micul dejun!
Un vânzător de Smoothie cu banane (și multe alte arome) în orașul meu natal.
Un Smoothie Bar tradițional, acesta este un loc foarte renumit în orașul meu natal, este în afaceri de zeci de ani. Refresquería "La Bajadita" Fotografie Amabilitatea Grupului Tampico Antiguo
Fructele se agită („liceados”, așa cum le numim noi) sunt o băutură foarte populară în Mexic, în special pentru micul dejun. Sunt rapide, ușor de preparat și foarte versatile, deoarece puteți folosi aproape orice tip de fructe în ele.