Rafael Nadal consumă în medie 172 kg de fructe în fiecare an, parcurgând peste 100.000 de km

Rafael Nadal a câștigat 19 titluri de Grand Slam și este la doar unul din recordul înregistrat de Roger Federer, dar succesul său enorm se datorează nu numai talentului și talentului său de talie mondială, ci și eticii sale de muncă. în afara terenului.

Viața unui sportiv profesionist necesită o cantitate extraordinară de disciplină și sacrificiu în culise. Acest lucru este valabil și pentru Rafael Nadal, iar acum a dezvăluit o parte a rutinei care îl ajută să fie în formă maximă pe teren.

MAPFRE, compania care sponsorizează „Turul Rafa Nadal” (care a fost reluat alaltăieri după o lungă întârziere indusă de COVID-19), a lansat recent un videoclip în care se vede Nadal care descrie obiceiurile sale obișnuite și, de asemenea, alegerile sale dietetice.

Rafael Nadal evidențiază importanța rutinei în viața sa

Mulți au subliniat fastidiosul și chiar agitatul pe care Rafael Nadal îl afișează în timpul meciurilor sale. Totul, de la sticla de apă până la prosop, trebuie să fie în poziția perfectă de odihnă. Mai mult, părul trebuie să fie strâns, pantalonii scurți smulși și nasul frecat înainte de fiecare servire.

Aceasta nu este o încercare de a întârzia jocul, ci o modalitate de a-și menține rutina.

---