Rachael Attard - Singurul antrenor personal care înțelege că femeile pot deveni voluminoase

Obțineți dieta mea gratuită de 7 zile pentru picioare subțiri:

UN CUVANT DIN

Bună, eu sunt Rachael. Sunt antrenor personal, nutriționist și blogger australian

Ajut femeile să devină corpuri subțiri și tonifiate, fără să devină voluminoase.

De-a lungul anilor, am descoperit că există 3 pași pentru a obține picioare subțiri. Este
cardio de intensitate scăzută, tipul corect de antrenament rezistent și o dietă sănătoasă (dar și gustoasă).

Acum, îmi împărtășesc cunoștințele cu peste 1 milion de cititori pe an!


Dacă te lupți și să-ți subțire picioarele, poți să vezi Programul 3 pași spre picioare slabe și să urmărești buletinul informativ de luni sau Instagram.

antrenor

3 PAȘI PENTRU APĂCAREA PICURILOR

Doriți să obțineți picioare mai subțiri, dar nu sunteți sigur cum să începeți?

Dacă doriți să arătați uimitor la plajă în pantaloni de bikini și să vă simțiți minunat în partea inferioară a corpului,
apoi ia-mi cartea electronică cu 3 pași pentru a vă apleca picioarele.

Include un antrenament de rezistență cardio, de 8 săptămâni,
și program de nutriție pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime de pe coapse și tonus