Răceală obișnuită în Ayurveda San Diego Acupunctură Eyton Shalom Body Mind Wellness Center
Răceală obișnuită în Ayurveda
Răceala obișnuită în Ayurveda se numește Pratishyaya și este de obicei o agravare a Kapha dosha. Acest lucru se datorează faptului că simptomele sale implică cantități crescute de descărcare de lichid, acumularea de flegmă și senzația de senzație de răcire. Suntem mai predispuși la răceala obișnuită atunci când Agni este slăbit de suprasolicitare, stres, exagerare, frig, mâncare prea multă mâncare grea, dulce, bogată și răcoritoare. A mânca prea multă mâncare rece este întotdeauna slab pentru Agni, termenul operativ aici fiind „prea mult”. Dar pe vreme rece sau umedă și toamna târziu până la începutul primăverii, orice cantitate de apă de cocos sau iaurt înghețat este inadecvată pentru energia sezonieră.
Kapha ridicat
De ce răceala obișnuită în Ayurveda este tratată ca o creștere a Kapha? Din cauza localizării și naturii simptomelor asociate cu răcelile.
Unul dintre motivele pentru care Ayurveda vede răceala obișnuită ca o creștere a Kapha este faptul că simptomele răcelii apar în țesuturile care se referă la Kapha, și anume urechea, nasul, gâtul și plămânii.
Sediul lui Kapha în corp este în plămâni. Asta înseamnă că acesta este punctul de plecare pentru elevația Kapha. Când, din orice motiv, dietă, stil de viață sau experiență, Kapha se ridică în corp, creșterea începe în plămâni. Răceala infectează căile respiratorii; iar tractul respirator include plămânii, bronhiile, dar și gâtul, sinusurile și trompa eustachiană, care sunt toate legate anatomic și se influențează reciproc.
Al doilea motiv pentru care răceala obișnuită în Ayurveda este văzută ca o creștere a Kapha este natura simptomelor.
Primul lucru care se întâmplă cu răcelile este secreția crescută de mucus și flegmă, iar mucusul și flegma sunt simptome Kapha, lichid excesiv. Kapha este apă și pământ. Acesta este motivul pentru care persoanele care sunt Kapha dominante, sunt predispuse la răceli, flegme, alergii respiratorii și sinuzite atunci când doza lor este crescută din cauza erorilor în dietă sau stil de viață. Trebuie remarcat faptul că toate dosha sunt cu două tăișuri. Din același motiv, având calitățile de pământ și apă, acel Kapha moale și noroios, atunci când este uscat și copt de cuptorul unei diete și stil de viață adecvate, are calitatea cărămizilor - stregnth. Kaphas, atunci când sunt sănătoși și echilibrați, au cel mai puternic sistem imunitar și sunt capabili de cea mai grea muncă fizică. Este o chestiune de echilibru.
Pitta și Vatta ridicate
Răceala unor persoane implică tendința de durere în gât inflamată și alte simptome care implică roșeață și simptome subiective de căldură. Sau răcelile lor se transformă cu ușurință în infecții secundare în gât sau plămâni. Acest lucru poate arăta influența Pitta și trebuie tratat cu mai multe medicamente pacificatoare Pitta și mai puține ierburi fierbinți menționate mai jos; totuși, dacă există mucus și flegmă în cap sau plămâni, vom folosi în continuare condimente picante, amare, astringente, ca la Dr. Ceaiul Wickeramasinghe, de mai jos, dar este posibil să trebuiască să îl combinăm cu medicamente din plante care elimină căldura antivirală.
Unii oameni încep fierbinți sau flegmatici, ca mai sus, dar sfârșesc cu gât uscat și tuse uscată. Acesta este vântul care stimulează focul sau Pitta ridică Vatta. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când tipurile Vatta care sunt uscate și cu deficit de lichid prind răceli care se răspândesc în bronhii sau plămâni. Aceștia pot cădea cu ușurință pradă tusei cronice uscate, deoarece au atât de puțin Kapha corpul lor nici măcar nu poate obține prea bine răspunsul la fagm. Dacă au mucus sau flegmă, poate fi destul de lipicios și greu de expulzat. Acești oameni vor trebui, de exemplu, să folosească mai mult lapte fierbinte și miere cu ierburile de mai jos și mai multe alimente umezitoare, cum ar fi pere înăbușite, sau să ia o rețetă pe bază de plante din medicina chineză, cum ar fi Zhi Sou San cu Sheng Mai San, care circulă Lung Qi, expulzează agenții patogeni și, în același timp, restabilește Qi și Yin din plămâni.
Rolul Ama/Toxinele Digestive
Un alt factor important în modul în care este delimitată răceala obișnuită în Ayurveda, mai ales atunci când vine vorba de racirea în timpul anotimpurilor de vacanță pline de indiscreții dietetice, cum ar fi cantități excesive de alimente care promovează toxine digestive și care diminuează focul digestiv (cum ar fi băuturile alcoolice, zahărul, deserturi, făină, alimente grele, cum ar fi carnea și produsele lactate) este rolul a ceea ce Ayurveda numește Ama, care sunt nămoluri precum „toxine” care înfundă canalele corpului și slăbesc digestia, metabolismul și sistemul imunitar. Acest lucru este semnificativ mai ales pentru persoanele care suferă de răceli repetate sau mai mult decât cantitatea medie de răceli în fiecare iarnă, cu atât mai mult dacă au avut bronșită sau pneumonie repetate. Au nevoie de o dietă și un stil de viață asociat cu dosha lor, în vederea eliminării Ama și promovării focului Agni/digestiv. Și din nou, dacă sunteți de tip Kapha, sunteți în mod natural mai predispus la acumularea Ama decât un tip dominant Pitta sau chiar Vatta.
Cum funcționează asta? Când mâncarea și lichidele pe care le consumăm și, de altfel, experiențele noastre de viață, nu sunt complet digerate, atunci ceea ce ar trebui să fie o extracție clară care alimentează organele, țesuturile și mintea sau sufletul cu o nutriție de înaltă calitate (Ojas) devine în schimb, este alimentat cu un fel de toxicitate care creează nămol care înfundă canalele și țesuturile și interferează cu niveluri profunde de nutriție și imunitate. Acest nămol toxic se numește Ama.
Persoanele cu acest factor de boală au ceea ce medicina chineză numește umezeală, căldură umedă, stază Qi, stază sanguină și stagnare cronică a alimentelor. În practica mea de acupunctură și Ayurveda din San Diego, văd foarte multe: piele pastoasă, constipație, tulburări digestive, alergii, oboseală cronică, susceptibilitate la infecții pulmonare și sinusale și, mai presus de toate, răcelile frecvente care continuă și continuă.
Am cumva Ama
Oamenii cu o acumulare Ama pot avea
* o acoperire groasă pe limbă
* respiratie urat mirositoare
* probleme cronice ale sinusurilor, alergii, răceli cronice sau bronșite
* oboseală, letargie, slăbiciune, depresie non-situațională
* constipație sau probleme digestive, cum ar fi gastrita
* ceață și greu de ridicat în a.m.
* pastă, piele pufoasă
Unul dintre primele sisteme de organe afectate de acumularea Ama este sistemul respirator, ceea ce face ca acești oameni să fie mai sensibili la răceli și creează condițiile favorabile flegmei și mucusului din plămâni și sinusuri. Este ca și cum solul dintr-o plantă în ghiveci nu se poate scurge bine și începe să se dezvolte mucegai și să miroasă prost.
Cum dezvolt Ama?
Inamicul Ama este Agni - focul digestiv. Când Agni arde puternic, Ama este mai greu să colecteze. Dar tipurile Kapha și Vatta tind să aibă Agni mai slabe, în special tipurile Kapha. Atât Kapha-Vatta, cât și Vatta-Kapha au dificultăți, deoarece ambele doshas sunt reci. În timp ce Pitta are Agni puternic în mod natural, atât de mult încât Pitta poate fi tulburată de focul excesiv din corp. Evident, atunci, vremea caldă care agravează Pitta și vremea rece care agravează Kapha și Vatta. Frigul uscat crește mai mult Vatta și Kapha rece mai umed.