Răceală obișnuită - Boli; condițiile NHS informează

Despre răceala obișnuită

Răceala este o infecție virală ușoară a nasului, gâtului, sinusurilor și căilor respiratorii superioare. Este foarte frecvent și, de obicei, se curăță de unul singur într-o săptămână sau două.

răceală

Principalele simptome ale răcelii includ:

  • o durere în gât
  • un nas blocat sau curgător
  • strănut
  • o tuse

Pot apărea și simptome mai severe, inclusiv o temperatură ridicată (febră), dureri de cap și dureri musculare, deși acestea tind să fie asociate mai mult cu gripa.

Citiți mai multe despre simptomele unei răceli

Dacă sunteți îngrijorat de coronavirus (COVID-19), țineți cont de sfaturile noastre despre ibuprofen de pe pagina coronavius .

Ce să fac

Nu există nici un remediu pentru răceală, dar vă puteți îngriji acasă prin:

  • odihnindu-se, bând multe lichide și mâncând sănătos
  • administrarea de analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen, pentru a reduce febra sau disconfortul
  • folosind spray-uri sau tablete decongestionante pentru ameliorarea nasului blocat
  • încercând remedii precum gargară cu apă sărată și supt dulciuri cu mentol

Multe analgezice și decongestionante sunt disponibile la farmacii fără prescripție medicală. În general, sunt sigure pentru copiii mai mari și adulți, dar s-ar putea să nu fie potrivite pentru bebeluși, copii mici, femei însărcinate, persoane cu anumite condiții de sănătate care stau la baza acestora și pentru cei care iau anumite alte medicamente. Discutați cu un farmacist dacă nu sunteți sigur.

Când să primiți sfaturi profesionale

Pharmacy First Scotland: Tratament la rece la farmacie

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o răceală, de obicei nu este nevoie să vă vedeți medicul de familie, deoarece ar trebui să se elimine în decurs de o săptămână sau două.

Trebuie să contactați medicul dumneavoastră numai dacă:

  • simptomele persistă mai mult de trei săptămâni
  • simptomele se agravează brusc
  • aveți dificultăți de respirație
  • aveți complicații la răceală, cum ar fi dureri în piept sau tuse cu mucus pătat de sânge

Ar putea fi, de asemenea, o idee bună să primiți sfaturi de la un medic de familie dacă sunteți îngrijorat de copilul dumneavoastră sau de o persoană în vârstă sau dacă aveți o boală pe termen lung, cum ar fi o afecțiune pulmonară. De asemenea, puteți apela serviciul 111 NHS 24 pentru sfaturi.

Cum se răspândesc răcelile?

În general, o persoană devine contagioasă cu câteva zile înainte ca simptomele să înceapă până când toate simptomele au dispărut. Aceasta înseamnă că majoritatea oamenilor vor fi infecțioși timp de aproximativ două săptămâni.

Puteți prinde virusul de la o persoană infecțioasă prin:

  • atingerea unui obiect sau a unei suprafețe contaminate de picături infectate și apoi atingerea gurii, nasului sau ochilor
  • atingerea pielii cuiva care are picăturile infectate pe piele și apoi atingerea gurii, nasului sau ochilor
  • inhalarea picăturilor mici de lichid care conțin virusul rece - acestea sunt lansate în aer atunci când o persoană infectată tuse sau strănut.

Răceala se răspândește cel mai ușor printre grupurile de persoane aflate în contact strâns constant, cum ar fi familiile și copiii din școală sau de la instituțiile de îngrijire de zi. De asemenea, sunt mai frecvente în timpul iernii, deși nu este clar exact de ce.

Un număr de viruși diferiți pot provoca o răceală, deci este posibil să aveți mai multe răceli unul după altul, deoarece fiecare poate fi cauzat de un virus diferit.

Cum pot opri răspândirea rece?

Puteți lua câțiva pași simpli pentru a ajuta la prevenirea răspândirii unei răceli. De exemplu:

  • spălați-vă mâinile în mod regulat, mai ales înainte de a vă atinge nasul sau gura și înainte de a manipula alimente
  • strănutați întotdeauna și tuseți în țesuturi - acest lucru va ajuta la prevenirea pătrunderii picăturilor care conțin virus din nas și gură în aer, unde pot infecta pe alții; ar trebui să aruncați imediat țesuturile uzate și să vă spălați pe mâini
  • curățați suprafețele în mod regulat pentru a le menține libere de germeni
  • folosiți propria ceașcă, farfurii, tacâmuri și ustensile de bucătărie
  • nu împărțiți prosoapele sau jucăriile cu cineva care are răceală

S-a sugerat că suplimentele de vitamină C, zinc și usturoi vă pot ajuta să reduceți riscul de răcire, dar în prezent nu există dovezi suficient de puternice care să susțină acest lucru.

Care este diferența dintre răceală și gripă?

Simptomele unei răceli obișnuite

Simptomele unei răceli se dezvoltă de obicei în câteva zile de la infectare.

Principalele simptome includ:

  • o durere în gât
  • un nas blocat sau curgător
  • strănut
  • o tuse
  • o voce răgușită
  • simțindu-se în general rău

Simptomele mai puțin frecvente ale răcelii includ:

  • o temperatură ridicată (febră) - aceasta este de obicei aproximativ 37-39C (98.6-102.2F)
  • o durere de cap
  • durere de ureche - durerea de ureche severă poate fi un semn al unei infecții a urechii medii
  • dureri musculare
  • pierderea gustului și a mirosului
  • iritație ușoară a ochilor
  • o senzație de presiune în urechi și față

Simptomele sunt de obicei cele mai grave în primele două-trei zile, înainte de a începe treptat să se îmbunătățească. La adulți și copii mai mari, acestea durează de obicei aproximativ 7 până la 10 zile, dar pot dura mai mult. O tuse în special poate dura două sau trei săptămâni.

Răceala tinde să dureze mai mult la copiii mai mici cu vârsta sub cinci ani, care durează de obicei între 10 și 14 zile. Citiți mai multe despre răcelile la copii.

Este o răceală sau o gripă?

Uneori poate fi dificil de spus dacă aveți o răceală sau ceva potențial mai grav, cum ar fi gripa, deoarece simptomele pot fi destul de similare. Principalele diferențe sunt:

  • hai repede
  • includ de obicei dureri de cap, febră și dureri musculare
  • te fac să te simți prea rău pentru a-ți continua activitățile obișnuite

  • hai treptat
  • vă afectează în principal nasul și gâtul
  • sunt destul de ușoare, deci puteți totuși să vă deplasați și sunt de obicei suficient de bine pentru a merge la muncă

Tratarea unei răceli obișnuite

Puteți gestiona singur simptomele de răceală urmând câteva sfaturi simple. În mod normal, veți începe să vă simțiți mai bine în 7 până la 10 zile.

Sfat general

Până când nu vă simțiți mai bine, vă poate ajuta să:

  • beți o mulțime de lichide pentru a le înlocui pe cele pierdute din cauza transpirației și a curgerii nasului
  • mâncați sănătos - se recomandă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în fibre, inclusiv o mulțime de fructe și legume proaspete

Este posibil să vă pierdeți pofta de mâncare când aveți o răceală. Acest lucru este perfect normal și ar trebui să dureze doar câteva zile. Nu vă forțați să mâncați dacă nu vă este foame.

Ați putea dori, de asemenea, să încercați unele dintre medicamentele și remediile descrise mai jos pentru a vă ușura simptomele.

Dacă sunteți îngrijorat de coronavirus (COVID-19), țineți cont de sfaturile noastre despre ibuprofen de pe pagina coronavius.

Medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală

Principalele medicamente utilizate pentru tratarea simptomelor de răceală sunt: