Drumul către Jeopardy! Săptămâna 6 Gândirea dură arde caloriile de Lynn Q
Lynn Q. Yu
23 septembrie 2019 · 3 min de citire
O poveste despre ESPN intitulată „The Grandmaster Diet” urmărește regimul zilnic de antrenament al jucătorului mondial de șah №2, Fabiano Caruana, care include „o cursă de 5 mile, o oră de tenis, o jumătate de oră de baschet și cel puțin o oră de înot”.
Se pare că concentrarea mentală și rigoarea necesare pentru a juca șah până la cel mai înalt nivel arde atât de multe calorii încât jucătorii vor pierde aproximativ două kilograme pe zi în timpul unui turneu major, chiar dacă stau și se mișcă minim. În 1984, Anatoly Karpov a pierdut 22 de lire sterline după 48 de jocuri și părea moartea până la sfârșitul acesteia. Jucătorii de șah au observat acest fenomen și s-au adaptat pentru a face din starea fizică și nutriția o parte importantă a antrenamentului lor.
Acest lucru nu înseamnă că forța mentală necesară pentru a intra în pericol! este echivalent cu cerințele impozitare ale unui mare maestru de șah, dar nu se poate ignora cantitatea de combustibil necesară pentru a menține creierul în funcțiune pentru o anumită perioadă de timp. Am scris anterior despre verificarea cărții lui Tom Brady și despre cum am devenit mai hrănitor pentru Jeopardy! Și, după articolul ESPN, îmi duc angajamentul de a fi în formă fizică și pentru spectacol.
Este puțin dificil să rămân la un program de fitness și nutriție atunci când apariția mea în spectacol nu este garantată, dar cu toate acestea, îmi place să mă întreb ce aș aduce cu mine să mănânc în ziua de. În timpul înregistrării mele Millionaire, regretul meu cel mai mare nu a fost să mănânc micul dejun dimineața. Am presupus că camera verde a milionarilor va oferi mâncare concurenților și că au făcut-o. Totul a fost o prostie zahărită concepută pentru a vă da un accident - gogoși, urși gumosi și fursecuri ... gunoi care nu este suficient pentru a menține creierul la performanțe maxime timp de șase sau mai multe ore.