Q; A - Dieta perfectă pentru sănătate Dieta perfectă pentru sănătate

Acasă

Dieta
Buletin informativ
Cumpărați cartea
Perfect Health Retreat
- Despre
- O zi la retragere
- Fotografii
- Mancarea noastra
- Setare
- Camere & Tarife
- Planuri de nivel
- Echipa noastră
- FAQ
- Mărturii
Recomandări
- De ce să cumpărați aici?
- Suplimente
- Ritmurile circadiene
- Echipament pentru exerciții
- Alimente
- Ustensile de bucătărie
- Bebelus
- Produse AOBiome
Rețete
Rezultatele cititorului
Resurse
- Mass-media
- PHD Food Plate Tradus
- Arta foto a lui Show-Ching
- Ghid pentru postările științifice
- Întrebări și răspunsuri
- Note la carte
- Vindecători
Despre noi

Această pagină este un fir deschis pentru întrebările cititorilor, în special întrebări despre problemele personale de sănătate.

Afișez această pagină ca o modalitate de a împărtăși cunoștințe - cunoștințele mele cu întrebătorii, dar și pentru ca alții cu preocupări similare să poată citi conversația, iar cititorii cu cunoștințe relevante să poată intra în propriile lor gânduri.

Rețineți că nu pot cerceta întrebări în profunzime, astfel încât răspunsurile mele ar trebui considerate provizorii, incomplete și supuse unei corecții ulterioare. De asemenea, nu sunt medic și nimic din ceea ce spun nu trebuie interpretat ca un substitut pentru diagnosticul și tratamentul medical. Împărtășesc doar opinii despre originile bolii și strategiile terapeutice generale care pot sau nu să fie aplicabile într-un caz dat.

Pentru a începe pagina, voi pune câteva întrebări din e-mailurile recente. Iată un index după boală, cu linkuri pe care se poate face clic:

Și iată răspunsurile mele.

Leucemie limfocitară cronică (LLC)

Paul,

Ți-am urmărit lucrările despre doctorat înainte de publicarea cărții și am comentat CLL-ul meu și utilitatea vitaminei D o dată pe blogul tău și ai răspuns să fii cu ochii pe aportul meu de vitamina K, lucru pe care îl fac acum. o modalitate de a avea forma mea de CLL ca indolentă, ceea ce îmi oferă posibilitatea de a experimenta fără presiunea de a fi supus unui tratament convențional. Doctorul, cred, este de ajutor în această privință.

Mă întreb dacă ați putea să-mi indicați ceva care ar putea fi util. Orice. Și voi fi bucuros să vă împărtășesc rezultatele mele.

Cu siguranță știți de utilitatea ceaiului verde cu CLL. Este posibil să nu fiți familiarizați cu cercetările care subliniază faptul că cei cu niveluri scăzute de vitamina D au nevoie de tratament pentru LLC mult mai repede decât cei cu niveluri crescute.

Simți cu tărie că versiunea ta de dietă ketogenică ar fi utilă, dar simți, de asemenea, că am nevoie de o anumită direcție în acest domeniu. Aveți sugestii?

Cele mai calde salutări,

Îmi amintesc comentariul tău, mulțumesc că ai scris înapoi. Mă bucur că vă bucurați de dieta noastră și vă doresc cele mai bune.

Mulțumesc pentru sfaturile despre ceaiul verde și vitamina D. Niciunul dintre ei nu mă surprinde.

Cel mai probabil, LLC este cauzată de o infecție virală. Deci, îmbunătățirea imunității virale este probabil o idee bună. Strategiile bune pot include: (1) o dietă cu conținut scăzut de proteine, care inhibă reproducerea virală și poate promova autofagia; (2) menținerea unor niveluri ridicate de vitamina D; și (3) postul intermitent, care promovează autofagia.

S-a raportat că unii compuși alimentari au efecte antivirale. Un exemplu este catehinele de ceai verde, de exemplu http://pmid.us/16137775, http://pmid.us/18313149 și http://pmid.us/18363746, iar acesta ar putea fi motivul pentru care ceaiul verde este util împotriva cancerelor, http://pmid.us/21595018, care sunt de obicei de origine virală.

Aș putea căuta în Pubmed ierburi și condimente cu efecte antivirale și le-aș folosi abundent la gătit, împreună cu alimente antivirale. Curcuma/curcumina este o alegere bună, aceasta trebuie luată cu piper negru pentru a intra în corp. A se vedea http://pmid.us/21299124, http://pmid.us/20434445, http://pmid.us/20026048.

Uleiul de nucă de cocos/acidul lauric are, de asemenea, unele proprietăți antivirale, astfel încât inducerea cetozei cu ulei de nucă de cocos vă poate aduce beneficii chiar și în afară de cetoză. De asemenea, ați putea încerca suplimente de monolaurină care pot pătrunde mai bine în organism și despre care unele persoane au raportat că ajută infecțiile virale.

Ați putea încerca, de asemenea, tactici de creștere a HDL, așa cum s-a discutat în această serie: HDL și Imunitate, 12 aprilie; HDL: Higher is Good, Dar este Highest Best ?, 14 aprilie; Cum să creșteți HDL, 20 aprilie.

O altă posibilă tactică este riboflavina cu doze mari cu expunere la UV la ochi. Acest lucru necesită ieșirea în aer liber la prânz și nu purtați ochelari sau lentile de contact. Riboflavina + UV este toxică pentru virusurile transmise de sânge, iar retina este o locație în care UV poate ajunge la celulele sanguine circulante. Expunerea la soare vă va ajuta, de asemenea, să optimizați vitamina D.

Acestea sunt câteva idei, la un moment dat voi face unele cercetări pentru a veni cu mai multe și a face o postare pe blog. Ține-mă la curent cu rezultatele tale!

Balonare, reflux acid, anxietate, depresie, hipoglicemie, hipotiroidism, oboseală

Tocmai am venit pe site-ul dvs. și am avut o întrebare pentru dvs. Am avut unele probleme de sănătate în ultimii patru ani, balonare, reflux acid, anxietate, depresie, simptome de hipoglicemie, plângeri la femei (am vreo patruzeci de ani), anticorpi tiroidieni la 333, creștere în greutate în jurul mijlocului și prea obosit ca să mă antrenez ca și cândva. Obișnuiam să fikiile cu energie și sănătate excelentă, fără depresie sau anxietate. Medicul meu crede că aceste simptome sunt toate din peri-menopauză și vrea să mă trateze cu Zoloft.