Q; A Câte calorii arde cu adevărat alăptarea

Este serios metoda magică de slăbire pe care o susțin celebritățile?

arde

Intrebarea: Kristin Cavallari arată uimitor la doar 12 săptămâni după ce a născut al doilea copil. „Alăptez, care arde o tonă de calorii”, i-a spus ea lui E! Știri recent. Cât de mult joacă rolul alăptării în scăderea în greutate după sarcină?

Expertul: Macbib Diro, MD, profesor asociat de obstetrică clinică și ginecologie la Universitatea din Miami Școala de Medicină Miller

Răspunsul: Vești bune! Există o legătură puternică între alăptare și pierderea în greutate, spune Diro. Când sunteți gravidă, biologia începe și vă ajută să vă construiți o rezervă de greutate benefică atât pentru dvs., cât și pentru copilul dumneavoastră. După ce ai născut, te ajută să-l pierzi prin alăptare, care poate arde 300-500 de calorii pe zi.