Puteți mânca sănătos la un hotel cu mic dejun tip bufet; Aici; cu CUM SINE

Pasul este departe de coșul pentru brioșe. Aceste opțiuni AM bune pentru tine vă vor alimenta pe tot parcursul zilei.

Într-o lume ideală, am călători întotdeauna cu gustări sănătoase porționate perfect și alimente sănătoase de urgență, în stil Mary Poppins. Însă călătoriile pot fi agitate, iar ambalarea mâncării poate să nu fie în topul listei de priorități - mai ales atunci când îți înscrii garderoba de călătorie. Dacă știi că te vei despărți noaptea, asigură-te că micul dejun este hrănitor și sățios. Nutriționista Stephanie Middleberg a împărtășit foaia de înșelăciune „mâncând bine”. Simțiți-vă liber să copiați pagina ei.

dejun

Obțineți un început sănătos

„Vă recomand să luați fructe la micul dejun, deoarece este de obicei greu să le găsiți în alte momente ale zilei”, spune Stephanie. Dacă stați la un hotel cu opțiuni mai bogate de mic dejun sau un meniu complet la comandă, ea preferă feluri de mâncare cum ar fi ouă florentine (fără sos) sau ouă pocate peste jumătate dintr-o brioșă engleză prăjită. Când aveți dubii, luați oricare dintre următoarele favorite ale lui Middleberg: "