Puteți arde calorii făcând activități de iarnă în Minnesota

Știați că unele activități de iarnă obișnuite pe care le desfășurăm aproape zilnic aici, în Minnesota, pot arde de fapt multe calorii?

E adevarat. Și chiar dacă nu ne place neapărat atât de mult să apucăm lopata și să curățăm cinci centimetri de zăpadă de pe alee sau de pe trotuar, activitățile de iarnă - genul de lucruri pe care le facem în fiecare zi în timpul iernii în Minnesota - pot fi un mod destul de eficient de a participa la exerciții de tip cardio!

Potrivit CalorieLab.com, iată câteva treburi și activități obișnuite de iarnă pe care le desfășurăm - și câte calorii arzi în timp ce le faci.

Acum, cantitatea de calorii arse variază în funcție de greutatea dvs. (am folosit greutatea mea de 195 de lire sterline pentru a calcula aceste cantități), dar zăpada lăsată arde 111 calorii la fiecare 15 minute (sau 443 pentru o oră).

---