Puterea vindecătoare a ierburilor topice America Verde
Când vorbim despre „utilizarea ierburilor”, este adesea în contextul ceaiului sau al mâncării. Dar modalitățile prin care ierburile pot susține corpul nu se limitează la ceea ce fac în interior; aceleași substanțe chimice vegetale care sporesc sănătatea după ce au fost ingerate vor susține, de asemenea, corpul din exterior.
Utilizarea ierburilor locale este ușoară și eficientă și chiar mai sigură decât consumarea lor, deoarece nu există nicio posibilitate de interferență cu medicamentele.
Gândiți-vă la corp ca la o cetate. Dieta, hidratarea și nivelurile de stres afectează puterea cetății pentru a vă apăra de germenii „invadatori”, cum ar fi bacteriile, virușii și ciupercile. Prima linie de apărare a cetății este sănătatea preventivă de bază. Bea-ți apa. Mănâncă bine, în special grăsimi sănătoase. Obțineți toate vitaminele și mineralele. Aceste intrări de bază mențin totul în stare de funcționare.
Pielea, cel mai mare organ al corpului, este concepută pentru a ține invadatorii în afara cetății tale. Dacă cetatea este „încălcată” de răni sau traume, ierburile pot ajuta la repararea ei ușor și eficient. Sunt un prim ajutor ușor accesibil.
Multe ierburi care se vindecă local sunt ușor de cultivat în grădini sau containere, iar altele pot fi achiziționate în secțiunea de ceai din majoritatea magazinelor alimentare. Unele sunt buruieni comune!
Toxinele și pielea ta
Oamenii absorb mult din ceea ce punem pe piele - și ne îmbrăcăm mult. Femeile americane folosesc în medie 12 produse cosmetice cu 168 de ingrediente unice în fiecare zi, iar bărbații folosesc 6 produse cu o medie de 85 de ingrediente, potrivit Grupului de lucru pentru mediu.
„Aceste ingrediente singure se pot adăuga la o gamă fenomenală de expuneri combinate la o varietate de toxine”, spune Janet Nudelman, director de programe și politici la Fondul pentru cancerul de sân.
Iubiți-vă pielea, îngrijind-o cu produse organice netoxice și remedii pe bază de plante pe care le faceți singuri sau cumpărați de la întreprinderi de culoare verde intens găsite în Pagini Verzi Naționale din America Verde.
Tipuri de plante curative de vindecare
Când vorbim despre ierburi, folosim „acțiuni” pentru a înțelege modul în care diferite plante fac ceea ce fac. Ierburile topice se încadrează în mai multe categorii de acțiuni.
O plantă antimicrobiană distruge microbii invadatori: bacterii, viruși și ciuperci. Unele plante medicinale sunt anti-bacteriene, unele sunt antivirale, altele sunt anti-fungice. Unele plante sunt o combinație, iar câteva (cum ar fi usturoiul) sunt „antimicrobiene cu spectru larg”, ceea ce înseamnă că luptă împotriva celor trei.
O planta antiinflamatoare calmeaza excesul de inflamatie. Inflamația constă în căldură, roșeață, umflături și durere. Procesul de inflamație este necesar pentru a se vindeca: aduce resurse la locul traumei. Dar uneori, inflamația nu este utilă, ca în cazurile de reacții alergice sau mușcături de insecte pruriginoase; în curs de desfășurare, inflamația cronică poate dăuna țesutului, ca să nu mai vorbim de inconfortabil pentru dumneavoastră.
O plantă vulnerabilă sprijină vindecarea țesuturilor. (Cât de uimitor este asta?) Corpul are diferite celule imune care vindecă rănile, iar ierburile pot ajuta la fiecare pas al drumului.
Vulnerarii pot sprijini vindecarea rănilor, zgârieturilor, erupțiilor, arsurilor, entorse, mușchii rupți, oasele rupte și chiar vânătăile. Vulnerarii pot funcționa atât la nivel intern, cât și extern, dar aici ne concentrăm asupra aplicațiilor externe.
Cum să pregătiți ierburile pentru utilizare topică
În funcție de plantă, de imediatitatea nevoii de vindecare și de cât de mult ați dori să faceți un proiect, există o serie de moduri de a vă pregăti vindecarea actuală a plantelor:
• Utilizați doar planta proaspătă: alegeți câteva frunze și frecați-le pe piele.
• Scuipă cataplasma: mestecă o frunză sau două, scuipă-o și aplică-o în zona afectată. Ideal pentru mușcături de insecte, zgârieturi, zgârieturi și lucruri care se întâmplă într-un câmp. Atenție: acest remediu nu este întotdeauna gustos. De fapt, nu este niciodată gustos.
• Cataplasmă: înmuiați planta în apă fierbinte timp de aproximativ zece minute, așa cum ați face un ceai. Folosiți 1-2 pumni mari de ierburi în 1-2 căni de apă. Dacă folosiți frunze proaspete, zdrobiți-le sau tăiați-le, în stil mojito. Lăsați planta să se răcească și apoi aplicați-o pe zona afectată. Înfășurați-l cu o cârpă și, probabil, acoperiți-l cu folie de plastic pentru a conține dezordinea. Aplicați câte 20 de minute, de mai multe ori pe zi. Excelent pentru entorse și răni fără piele ruptă.
• Comprimați: pregătiți exact ca o cataplasmă (deasupra). Strecurați materia vegetală și înmuiați o cârpă în preparatul rămas. Aplicați cârpa pe o zgârietură, rană sau entorse. Acest lucru împiedică depunerea materiei vegetale într-o plagă deschisă și este în general mai puțin dezordonat.
• Ulei, balsam sau cremă: mai complicat de făcut, dar cu siguranță realizabil dacă sunteți interesat. Uleiurile, aromele și cremele sunt gata atunci când aveți nevoie de ele și sunt mai puțin murdare de aplicat decât comprese sau cataplasme. Acestea sunt disponibile de la plante medicinale și piețe organice; remedii mai frecvente pot fi găsite la magazinele alimentare.
• Ulei esențial: câteva plante se aplică cel mai bine ca uleiuri esențiale pure. Acestea vin în borcane maronii mici și se găsesc în magazinele de aprovizionare cu plante și pe piețele organice. Multe kilograme de materii vegetale sunt distilate pentru a separa doar uleiurile volatile. Cu toate acestea, vă vor dura mult timp - este necesară doar o picătură sau două pentru o aplicație topică. Atenție: Majoritatea uleiurilor esențiale sunt prea puternice pentru a fi aplicate direct pe piele; se diluează cu puțin ulei purtător (adică jojoba, măsline etc.) sau se folosește într-o salbă.
Remedii din plante DIY
Pentru rețete despre cum să-ți faci propriile tale plante, infuzii, loțiuni și multe altele, consultă blogul Mountain Rose Herbs. (Doar căutați tipul de actualitate