Puterea Chi Kung (Qigong)
Qi Gong (pronunțat „chee gong” și scris și ca Ch’i Kung sau Chi-Gung) este una dintre cele mai substanțiale diferențe între artele marțiale chinezești și alte stiluri. În mișcările lente detaliate ale Qi Gong putem dezvolta puterea reală pentru care sunt renumiți maeștrii antici. Dacă există un secret, atunci este în practica sârguincioasă a Qi Gong, deoarece în practica acestei meditații mișcătoare se află mintea calmă, centrată și corpul puternic, înrădăcinat. Și nu mă lăsa să uit - un control uimitor al corpului.
Dar există și motive mai profunde de sănătate pentru a practica Qi Gong. În teoria medicală chineză a sănătății, cauza bolii este dezechilibrul. Când Qi (alias, „forța vieții” sau „bioelectricitatea”) este într-un fel dezechilibrat, rezultă boala.
Excesul sau deficiența, căldura sau frigul, stagnarea, uscăciunea, umezeala și chiar vântul sunt toate concepte pe care medicul chinez le va căuta pentru a oferi indicii despre unde să se concentreze utilizarea acupuncturii, plantelor, masajului, nutriției și ... de exercițiu specific, adică Qi Gong.
T’ai Chi?
Tai Chi (scris și ca T’ai Chi sau Tai Ji) a devenit mai recunoscut în ultimii ani. Medicii recomandă acum Tai Chi și chiar și unele companii de asigurări oferă rambursări pentru utilizarea terapeutică a Tai Chi.
T’ai Chi Chuan (Tai Ji Quan), care este numele său complet, atunci când este predat corect este de fapt o artă marțială chineză competentă și chiar vicioasă pentru luptă (de fapt autoapărare). Lucrul este că foarte puțini îl pot folosi pentru luptă. Cunoașterea aplicației pentru o mișcare este departe de a o putea folosi, dacă este vreodată necesar.
Tai Chi ar trebui să includă atât antrenament rapid, cât și antrenament lent. Tai Chi-ul care este practicat de marea majoritate a practicienilor este partea lentă - care este pur și simplu - Qi Gong.
Qi Gong este ceea ce recomandă medicii atunci când spun: „Ar trebui să încercați Tai Chi”.
Sperăm că asta clarifică unele lucruri. Așadar, întrebarea rămasă este - de ce o recomandă?
Cât de puternic este?
Este surprinzător faptul că mai mulți oameni nu au auzit de recuperările remarcabile pe care le-au avut oamenii de la numeroase boli prin practica asiduă a Qi Gong.
Există relatări despre oameni care practică de la 2 la 4 ore pe zi și trec de la cancerul terminal la remisiunea completă. Medicii occidentali, neînțelegând ce s-a întâmplat, îl notează în graficele lor ca „remisie spontană”. Ei bine, asta se întâmplă atunci când stabiliți mintea și corpul drept - se vindecă singur. Puteți să-i spuneți cum doriți, dar a fost nevoie de multă muncă prin practica care a schimbat ceea ce se întâmpla în corpul acestor oameni.
În Hoboken, NJ, există un Dr. Shi-Hong Loh, care spune povestea unui bărbat de șaizeci de ani cu cancer de colon care se răspândește în ficat. După ce tratamentele convenționale de chimioterapie au dus la creșterea problemelor de anxietate, tratamentele au fost întrerupte și i s-au recomandat patru ore de exerciții meditative de Qi Gong zilnic. Trei luni mai târziu, scanările CAT nu au prezentat semne de cancer. Genul de Qi Gong Dr. Practicile Loh se numesc „Opt bucăți de brocart”, despre care se crede că are o vechime de aproximativ o mie de ani.
În „Ziarul Mondial de Medicină Tradițională Chineză” Dr. Loh a fost citat spunând: „Când există echilibru, starea fizică poate fi rezolvată. Prin reglarea emoțiilor putem interveni. Qi Gong pune accentul pe o minte liniștită. Când mintea este pașnică, corpul va urma. ”
O reputație destul de mare
În cartea „Exploatarea puterii universului”, autorul Daniel Reid spune acest lucru: „Din timpuri imemoriale, chi-gung-ul este cunoscut în China drept„ metoda de prevenire a bolilor și prelungirea vieții ”. Medicina modernă pare să fi ajuns în cele din urmă la un cerc complet în ceea ce privește sănătatea și vindecarea umană. După secole de încercări de a „cuceri” boala cu medicamente chimice, radiații, intervenții chirurgicale radicale și alte soluții tehnologice și încercând să prevenim bolile cu vaccinări, aditivi sintetici pentru a „fortifica” alimentele și un război chimic complet împotriva germenilor; știința medicală începe să-și dea seama că „cea mai bună infracțiune este o bună apărare”. Cea mai bună apărare este un sistem energetic puternic, bine echilibrat. ”
O dietă bună, bazată pe „mâncare reală”, și practica zilnică a Qi Gong poate și face practic toate stările de boală, inclusiv tulburări mentale/emoționale, ADD/ADHD, afecțiuni degenerative cronice, efectele stresului și așa mai departe.
În fiecare zi în societatea noastră, majoritatea oamenilor se află în ceea ce se poate numi o „luptă sau fugă constantă la nivel scăzut” datorită mediului cu ritm ridicat de stres ridicat în care trăim cu toții. Practica zilnică a Qi Gong poate inversa efectele dăunătoare ale acestui fapt prin modificarea chimiei creierului într-un mod de restaurare și vindecare. Cu o practică zilnică regulată, corpul are ocazia să vindece daune minore înainte ca acesta să se acumuleze și să devină ceva grav.
Au existat teste EEG care arată că practica regulată de Qi Gong stimulează aproximativ 90% nefolosite în mod normal ale creierului. Acest lucru poate duce la îmbunătățirea semnificativă a memoriei, capacitatea de învățare, vindecarea îmbunătățită și chiar trezirea abilităților psihice, cum ar fi ESP sau intuiția. Toate acestea pot fi atribuite învățării de a trăi mai mult în starea mintală „alfa” mai liniștită în loc de starea obișnuită a minții ocupate a „beta”.
Hormonii dăunători sunt eliberați prin sistem atunci când sunt supuși stresului, care suprimă sistemul imunitar. Se știe că stresul cronic este principala cauză a numeroaselor boli, degenerării și chiar a cancerului. Practica regulată poate neutraliza și inversa acest efect negativ și poate spori foarte mult funcția imunitară.