Purna Yoga Retreat - Curățarea colonului în 4 etape
Acest program complet de curățare a colonului a fost dezvoltat prin combinarea unei diete detoxifiante de curățare, suc de legume într-o zi rapid și etapa finală a unui tract digestiv cu apă sărată - o practică yogică a Shanka Prakshalana. Întregul proces durează 4 zile și este o abordare holistică completă pentru curățarea și resetarea întregului sistem digestiv.
Primele două zile implică consumul unei salate detoxifiante de curățare în locul meselor obișnuite. Această salată de detoxifiere a fost formulată în special cu un conținut ridicat de fibre și ierburi de curățare care ajută la accelerarea metabolismului, la legarea și îndepărtarea toxinelor și la reglarea procesului de eliminare. Acesta este un pas important în pregătirea pentru spălarea temeinică a întregului tract digestiv.
În a treia zi introducem rapid o zi întreagă de suc de legume crude. În acest fel, lăsăm organismul să se odihnească de digestie și întreaga energie disponibilă poate fi direcționată spre curățarea și detoxifierea întregului sistem. Prin repede de suc, încurajăm și golirea intestinelor pentru etapa finală a acestui program de curățare.
În ultima zi de curățare a colonului, efectuăm procesul de Shanka Prakshalana - o spălare cu apă sărată a întregului tract digestiv.
Iată o prezentare generală a programului celor 4 etape ale curățării colonului nostru:
Etapa 1 - În prima zi a acestui proces de curățare, introducem o delicioasă salată de detoxifiere în 3 culori de trei ori pe zi, în locul meselor obișnuite. Participați la toate activitățile zilnice de retragere ca de obicei, dar micul dejun, prânzul și cina constituie o mare parte a salatei de detoxifiere.
Etapa 2 - În ziua următoare continuăm procesul în același mod și curățarea continuă să se întâmple din interior. Pe parcursul întregului proces de curățare, veți bea multă apă și ceaiuri din plante pentru a ajuta la detoxifiere. Încă participați la toate activitățile zilnice de retragere, atât cât vă simțiți confortabil. Micul dejun, prânzul și cina constituie din nou salata de detoxifiere, dar într-o porție mai mică decât cu o zi înainte.
Etapa 3 - În a treia zi eliminăm toate alimentele solide și le înlocuim cu sucuri de legume crude care vor fi luate de 4 ori pe zi, câte 500 ml de fiecare dată. Acest lucru îmbunătățește în continuare procesul de curățare și oferă tractului digestiv o pauză atât de necesară, oferind în același timp o mulțime de nutriție prin vitamine și minerale prezente în sucurile proaspete. Încă participați la toate activitățile zilnice de retragere, atât cât vă simțiți confortabil. Mesele dvs. principale sunt înlocuite de sucuri de legume crude și puteți bea oricât de mult bulion de legume strecurat, ceai de plante și apă doriți în timpul zilei.