Punerea hipotiroidismului în remisie (și cum să-ți începi propriul)
Datorită internetului, auzim adesea povești minune despre oameni care nu au consumat gluten, au tăiat lactatele sau multe alte alimente, au vindecat intestinul scurs sau au scăpat de o infecție intestinală și și-au inversat complet boala Hashimoto și hipotiroidismul. În timp ce parcurgerea acestui proces de vindecare poate fi foarte dificil, adevărul este că cele mai multe dintre acestea sunt cazuri ușoare.
Pentru majoritatea persoanelor cu autoimunitate tiroidiană, factorii majori care le împiedică recuperarea sunt ascunși. Nu sunt atât de ușor de diagnosticat și de tratat în cadrul îngrijirilor medicale standard actuale.
Din experiența mea, cel mai ignorat și dificil de corectat factor care contribuie la boala Hashimoto, hipotiroidism și creștere în greutate este toxicitatea și capacitatea corpului nostru de a elimina toxinele.
Există forme extreme de toxicitate care pot duce la boli acute și boli, dar mult mai frecvente în caz de inflamație de nivel scăzut, creștere în greutate, perturbări hormonale și energie scăzută.
Sigur, puteți face unele modificări pentru a reduce expunerea la pesticide cu până la 80% (iată cum), începeți să utilizați cosmetice organice pentru a evita parabenii și a trece la produse de curățare pentru gospodărie naturale. De fapt, dacă faceți acest lucru, veți reduce dramatic expunerea la toxine.
Dar ce poți face cu o capacitate afectată de a scăpa de toxinele care sunt deja acumulate în corpul tău și te împiedică să slăbești și să te îmbunătățești?
Răspunsul meu este detox. Dacă o faci corect, poți face sau întrerupe recuperarea.
Spunând detoxifiere, nu mă refer la ceva de genul Master Cleanse sau Lemonade Diet, care este practic o dietă de foame când bei doar un amestec de suc de lămâie combinat cu sirop de arțar, apă și piper cayenne, puțină apă sărată și un ceai laxativ pentru 10. zile.
Adevărul este că majoritatea „curățărilor” și „programelor de detoxifiere” sunt mofturi care sunt periculoase pentru sănătatea ta și pot aduce și mai mult rău pe termen lung. Pierderea în greutate obținută la aceste curățări este doar temporară și este rezultatul înfometării. Acesta aduce ravagii hormonale, ceea ce face ca pierderea de grăsime să fie imposibilă pe termen lung și cauzează creșterea în greutate a revenirii, punându-vă într-o poziție chiar mai rea decât înainte de a începe.
Mulți oameni cu boli cronice care au încercat postul de suc, curățarea colonului, laxative dure și diete cu cantități foarte mari de fibre ca parte a unei detoxifiere observă că sănătatea lor se înrăutățește. Dar ceea ce funcționează pentru aproape toată lumea pentru a susține căile de detoxifiere a corpului lor natural sunt hrana, odihna și plăcerea.