Pumpkin Spice Lattes Cât de rele sunt pentru tine

Să aveți toate acele calorii și zahăr livrate rapid în organism de către un lichid nu este sănătos, spun experții.

pentru

Băuturile sezoniere pot conține o mulțime de calorii și zahăr, dar unele trucuri te pot ajuta să te bucuri de aceleași arome într-un mod mai sănătos.

Băutorii de cafea care doresc să evite îngrășarea în această toamnă ar fi înțelepți să evite lactatele condimentate cu dovleac sau cel puțin să se răsfețe doar ocazional sau să modifice preparatele, potrivit dieteticienilor.

Acum că este septembrie, băutura sezonieră de desert s-a întors deja la Starbucks, la Dunkin ’Donuts, McDonald’s și la cafenelele independente.

Experții în nutriție sunt îngrijorați de cantitatea semnificativă de băuturi în calorii și zahăr.

„Dovleacul în sine este sănătos. Scorțișoara și nucșoara sunt bine. Dar latte de condimente de dovleac sunt despre zahăr ", a spus Katie Ferraro, R.D., M.P.H., dietetician, consultant în nutriție și profesor asistent clinic de nutriție la Universitatea din California, San Francisco și Universitatea din San Diego.