Pumpkin Pie Overnight Oats - The Diet Chef
Salutați prima rețetă de ovăz peste noapte pentru acest blog sau canalul YouTube The Diet Chef!
După cum știți, eu sunt mare, MARE, ventilator de dovleac. Așa că mi s-a părut adecvat (mai ales că este toamna), ca prima rețetă să fie plăcinta cu dovleac ovăz peste noapte!
Acum, evident, aceste ovăz peste noapte nu sunt tocmai plăcintă cu dovleac, dar sunt destul de al naibii de aproape. Dacă ați închide ochii și v-ați concentra doar asupra aromelor delicioase pe care le experimenta limba dvs., ați putea crede că a fost.
Aceste ovăz peste noapte sunt:
& Au doar destul de picant
Acum, ovăzul de peste noapte este destul de delicios, dar partea mea preferată este că ei NUMAI ia 2 minute pentru a pregăti! Cu toate acestea, trebuie să răcească la frigider timp de 6-8 ore, astfel încât semințele de chia să-și poată lucra magia și să îngroașe cu adevărat această fulgi de ovăz. Deoarece partea cea mai grea așteaptă cu răbdare să se întâmple acest lucru (cel puțin pentru mine), vă recomand să vă faceți ovăz chiar înainte de culcare. Astfel, când te trezești, micul dejun este deja făcut și îți poți începe ziua cu puțin sau deloc curățenie. Ura la asta!
Dacă încercați să faceți aceste ovăz peste noapte, nu uitați să faceți o fotografie și să o etichetați #thedietchef
Și, desigur, puteți verifica întotdeauna această rețetă și multe altele pe canalul YouTube The Diet Chef!
173 calorii, 7g grăsimi, 24g carbohidrați (10g fibre), 6g proteine
4 Weight Watchers PointsPlus