Pui cu glicemie scăzută și tocană Hominy - manechine

Această tocăniță de pui cu conținut scăzut de glicemie este ușor de făcut și minunat de mâncat. Hominy (un tip de porumb prelucrat) adaugă o aromă și o textură deosebită tocanelor și supelor și este glicemic scăzut până la mediu, în funcție de cât mănânci într-o singură ședință. Puteți găsi conserve hominy la magazinul dvs. alimentar local. De obicei, este ascuns în culoar cu alte legume conservate sau uneori în secțiunea de inspirație sudică, unde găsiți verzi.

scăzută

Pui cu glicemie scăzută și tocană Hominy

Timp de pregatire: 15 minute

Timp de gătit: 21-22 minute

Randament: 8 porții

1 lingura ulei de canola

1 ceapă dulce mare, tocată

1 ardei gras roșu, tăiat, însămânțat și tocat

2 căței de usturoi tocat

1 linguriță praf de chili

1/2 linguriță chimen măcinat