Psihologia obezității astăzi
Obezitatea se caracterizează prin exces de grăsime corporală; boala este considerată în prezent a fi la nivel epidemic în Statele Unite și multe alte țări din întreaga lume. Studiile au arătat că a fi obez este asociat cu un risc crescut de deces din cauze precum hipertensiune, accident vascular cerebral, boli de inimă și alte afecțiuni.
Obezitatea este de obicei măsurată prin indicele de masă corporală sau IMC, o valoare calculată ca greutate în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrati. Adulții cu un IMC mai mare de 25 kg/m 2 dar mai puțin de 30 kg/m 2 sunt considerați supraponderali, în timp ce adulții cu un IMC mai mare de 30 kg/m 2 sunt considerați obezi. Un adult care are peste 100 de kilograme supraponderal sau are un IMC mai mare de 40 kg/m2 este considerat obez morbid.
Pentru copii, ceea ce este considerat un IMC sănătos variază în funcție de vârsta și sexul copilului. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), copiii cu un IMC la percentila 85 sau mai mare sunt considerați supraponderali, în timp ce cei cu un IMC la sau peste percentila 95 sunt considerați obezi.
În 2016, CDC a raportat că 93,3 milioane de adulți și 13,7 milioane de copii erau supraponderali sau obezi. Ratele obezității au crescut de la 12 la aproape 40% din populație din 1991. Procentul de tineri supraponderali s-a dublat în ultimii 20 de ani. Optsprezece la sută dintre copii și adolescenți între 2 și 19 ani sunt acum considerați obezi.
Cercetările au arătat că supraponderabilitatea este semnificativ asociată cu un risc crescut de deces din cauza hipertensiunii arteriale, dislipidemiei (colesterol ridicat), diabetului de tip 2, accident vascular cerebral, osteoartrită, boli coronariene, boli ale vezicii biliare, apnee în somn și probleme respiratorii cancerul de prostată și de colon.
Simptome
Trei măsuri cheie sunt utilizate în evaluarea obezității:
- Indicele de masă corporală (IMC): o măsură a greutății în raport cu înălțimea
- Circumferința taliei: o măsură a grăsimii abdominale
- Factori de risc pentru boli și afecțiuni asociate obezității
IMC este destinat să măsoare grăsimea corporală totală în raport cu cadrul cuiva, întrucât o cantitate în exces este legată de riscul de boală și deces. IMC este considerat valabil în majoritatea cazurilor, dar a fost criticat; poate supraestima grăsimea corporală la cei cu o construcție musculară și poate subestima grăsimea corporală la persoanele în vârstă sau la alte persoane fără prea multă masă musculară. Deoarece nu toți cei obezi din punct de vedere tehnic suferă de probleme de sănătate, combinarea IMC și circumferința taliei cu informații despre factori de risc suplimentari poate oferi cuiva o idee despre riscul lor de a dezvolta boli asociate obezității.
Circumferința taliei unui individ (care poate fi determinată prin plasarea unei benzi de măsurare strâns în jurul taliei) este un bun indicator al grăsimii abdominale. O măsurare a taliei de peste 40 inci la bărbați și mai mult de 35 inci la femei este un predictor puternic al riscului de boli de inimă și alte boli. Centimetri suplimentari sunt asociați cu un risc crescut.
Potrivit NIH, alți factori de risc asociați cu obezitatea și care pot avea un impact negativ asupra sănătății includ:
- Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
- LDL ridicat (colesterol „rău”)
- HDL scăzut (colesterol „bun”)
- Trigliceride mari
- Glicemie crescută (zahăr)
- Antecedente familiale de boli cardiace premature
- Inactivitate fizică sau stil de viață sedentar
- Fumatul de țigări
Pentru persoanele obeze sau supraponderale care au doi sau mai mulți dintre factorii de risc enumerați mai sus, liniile directoare de la Institutul Național pentru Inimă, Plămân și Sânge recomandă pierderea în greutate. Chiar și o cantitate mică de pierdere în greutate (cum ar fi 5 sau 10% din greutatea actuală) scade șansele cuiva de a dezvolta boli asociate cu obezitatea. Pacienții care sunt supraponderali sau obezi - dar care au o măsurare a taliei joase și doar unul sau niciunul dintre factorii de risc de mai sus - pot fi necesari doar pentru a preveni creșterea în greutate în loc să slăbească.
Oricine este îngrijorat de greutatea și sănătatea lor ar trebui să-i ceară medicului să evalueze IMC-ul, măsurarea taliei și alți factori de risc pentru bolile de inimă. El sau ea poate evalua nivelul de risc și poate determina dacă persoana respectivă ar trebui să slăbească sau să facă modificări ale stilului de viață.
Citeste mai mult
Cauze
Greutatea unui individ este rezultatul multor factori care se suprapun, inclusiv mediul, istoricul familial și genetică, metabolismul și comportamentul. Genele influențează puternic greutatea unei persoane, motiv pentru care vulnerabilitatea la creșterea în greutate și obezitatea tind să apară în familii. Dar alți factori în creșterea în greutate, cum ar fi obiceiurile de exercițiu și alegerile dietetice, sunt mai susceptibile de a fi sub controlul unui individ.