Provocarea pierderii în greutate Provocări Push Gym; Fizioterapie
Cu toții putem fi mai în formă, nu ești de acord? Fitness - acasă sau la una din sălile de sport din Denver din centrul orașului - poate duce la o viață mai fericită și mai sănătoasă. Un produs secundar plăcut al unui regim solid de exerciții și al unei alimentații sănătoase este pierderea în greutate sănătoasă.
Pentru a fi clar, pierderea în greutate nu este de fapt sinonimă cu fitness-ul, este un rezultat. Și este subiectiv (unii oameni ar putea avea de fapt nevoie să se îngrașe pentru a se potrivi mai bine). Pierderea în greutate și formarea pot fi de fapt excludente reciproc și contradictorii, în funcție de intențiile tale.
Luați, de exemplu, fenomenul „provocării de slăbire”. De fapt, Google termenul respectiv și vedeți ce apare. Este o listă aproape interminabilă de programe și aplicații concepute pentru a vă ajuta să pierdeți kilograme într-o perioadă scurtă de timp. Unele dintre acestea sunt însoțite de un regim alimentar, altele sunt însoțite de suplimente, în timp ce altele dau seama că probabil mănânci prea mult. În general, multe dintre aceste „provocări” sunt doar diete yo-yo care vă afectează negativ corpul mai mult decât ați putea crede.
Pierderea în greutate Începe la sală și în bucătărie.
Permiteți-mi să fiu cinic pentru o secundă: pierderea în greutate nu este un regim de fitness. Face parte din a deveni mai sănătos prin muncă grea și disciplină. Cu toate acestea, să vrei kilograme anormal și apoi să te declari potrivit, este exact ceea ce vor aceste programe. Toți refuză faptul că ar trebui să continuați să mâncați sănătos și să faceți mișcare pentru a menține rezultatele pozitive ale provocării lor de slăbire, dar suntem cu toții conștienți de cât de bine ne menține greutatea. De aceea, industria dietelor este profitabilă; știu că suntem cu toții clienți care repetă atunci când nici măcar nu ar trebui să facem o provocare de slăbit.