Provocare lunară iunie 2018 - Bună vară! Dieta rapidă
Acest subiect conține 933 de răspunsuri, are 68 de voci și a fost actualizat ultima dată de Anna6 acum 2 ani, 5 luni.
Vizualizarea a 50 de postări - 51 până la 100 (din 938 în total)
Ziua 1 (da !), FD, SUA
Îmi place să încep luna cu un FD; Simt doar că încep cu atitudinea corectă.
De obicei fac FD luni și joi, dar în ultimul timp am încercat câteva B2B2. Ieșim în seara asta la un spectacol de comedie, care ne întrerupe tradiționala noapte de pizza/vin roșu, așa că în schimb fac un FD. O persoană urâtă și urâtă a adus tortul la birou astăzi, așa că am sărit imediat pe acest forum pentru a mă distra și pentru a mă ajuta să mă reîntorc. Mulțumesc!
Să aveți un weekend bun!
Am fost un adept pasionat al acestor provocări lunare, dar astăzi este ziua în care am făcut pasul pentru a participa. Am folosit 5: 2 activat și oprit de câțiva ani, în special anul trecut, în pregătirea nunții mele. Acum nunta și luna de miere s-au încheiat, nu există accesorii pentru rochii de mireasă care să mă țină sub control și după ce am petrecut ultimele două săptămâni bătându-mă peste asta, acum este timpul să iau măsuri. Cu toate acestea, trebuie să răspund și este necesar cu siguranță sprijinul suplimentar al acestui grup. Sunt înconjurat de o atitudine a cui îi pasă de greutatea ta căsătorită acum, dar având doar diagnosticul de astm, acest WOL are un scop și mai mare. Multe mulțumiri pentru postarea dvs. și provocare @basyjames și inclusiv îmbunătățirile dvs. de sănătate Sper că într-adevăr mă ajută și pe mine. Deoarece este o sărbătoare legală în Irlanda în acest weekend, FD-urile vor începe marți. Weekend fericit tuturor, aștept cu nerăbdare să vă citesc postările!
ziua 1 North Canton OH FD. Este o nouă lună, îmi place iunie 🙂
Al 4-lea FD pentru mine la rând. M-am trezit simțind că s-ar fi produs o schimbare și am pășit pe scară pentru a confirma - Un drăguț frumos de 2 lire a fost recompensa mea!
@penz poți depăși, tortul acela nu poate avea nici măcar un gust atât de bun, dar șoldurile îți vor aminti mult timp după ce gustul ți-a dispărut din gură
@ daffodil2010 cale de parcurs!
@ kerryn73 vă mulțumesc pentru îmbunătățirea vocabularului meu
@pingerea alunecării într-un nou interval de greutate este o senzație amețitoare, nu este?
@rainbowsmile vă mulțumim că ne-ați împărtășit povestea, capacitatea dvs. de a depăși este o dovadă a forței și curajului vostru interior și o inspirație pentru noi toți.
Pro și începători, sunteți cu toții bineveniți în luna mea preferată din an.
Apropo, telefonul meu a sosit aseară și sunt bine să merg. Trebuie să spun că Samsung Note 8 este o bucată frumoasă de tehnologie!
Unul dintre puținii tipi pe care îi avem pe acest forum a spus odată acest lucru și a avut un impact imens asupra modului meu de gândire, așa că mă voi adapta și adopta ca sfârșit luna aceasta:
Poate că postul nu câștigă fiecare luptă, dar este un instrument excelent pentru a câștiga războiul! Cel mai bun lucru pentru voi:)
Buna tuturor! Înapoi pentru a treia provocare lunară. Aprilie - în jos 10 lbs, mai în jos 2,4 lbs, iunie? Să vedem cât de mult se poate desprinde!
Ziua 1, Cornwall Marea Britanie, NFD
Aceasta este a 8-a provocare lunară și sunt într-o călătorie de slăbire maraton. 5: 2 funcționează foarte bine pentru mine, dar este nevoie de efort mental și am destul de multe lupte, dar am pierdut în fiecare lună în care am fost pe acest forum.
Mi-am început călătoria de slăbit în ianuarie 2017 la 106 kg/234 lbs. Am devenit în cea mai mare parte vegetariană și am încercat să restricționez caloriile și am făcut puține progrese, până în iulie 2017, când am început 5: 2. Abia atunci am început să slăbesc ceva în greutate. Și m-am îndoctrinat cu atât de multe videoclipuri de pe YouTube încât urmez acum o dietă pe bază de plante!
Am pierdut 29 kg (64 lb) până acum, până la 77,1 kg (170 lb) începând cu această lună. Scopul meu în această lună este să slăbesc 2 kg și să merg mai departe, astfel încât să pot atinge greutatea țintă până la sfârșitul anului.
Pentru oricine citește această postare care are MULTE de pierdut - începe de azi! Acest lucru funcționează cu adevărat și pe măsură ce trec lunile, devii din ce în ce mai bun. Primele câteva zile de post se simt ciudate și am devenit foarte ursuz și am avut dureri de cap, dar am fost într-o rutină în câteva săptămâni și acum navighez în zilele de post fără probleme. Ce ai de pierdut? Și vei mânca normal timp de 5 zile din săptămână, deci nu este o dietă. A fost o experiență care mi-a schimbat viața. Am tensiunea arterială, zahărul din sânge și colesterolul unui bătrân de 20 de ani (și nu mai sunt aproape de 20 de ani) și mai am de pierdut în greutate.
Sunt un mare fan al yoga, îmi iubesc plantele și mă bucur un pic de hrănire! Am o mică afacere de horticultură pe care încerc să o extind.
@dingping - felicitări pentru o lună atât de strălucitoare în luna mai! Vă doresc mult mai mult succes în iunie.
@ daffodil2010 - Îmi țin răsuflarea pentru tine pentru ultima jumătate de kilogram în această lună. Postările tale mă ajută într-adevăr.