Protocolul de deuterizare pentru deuteriu 5 sfaturi pentru scăderea nivelurilor de deuteriu - Surorile Armstrong

Vrei să trăiești o viață lungă și fără boală cronică? Poate doriți să fiți atenți la deuteriu ...

În timp ce deuteriul este un element existent în mod natural, nivelurile ridicate de deuteriu fac ravagii în corpul nostru și pot duce la oboseală cronică, dezvoltare a bolilor, îmbătrânire prematură și probleme metabolice. De fapt, acumularea de deuteriu în corpul nostru ar putea fi foarte bine motivul creșterii cancerului și a bolilor metabolice în lumea dezvoltată.

(Efectele dăunătoare au fost acoperite pe larg într-o postare anterioară). În acest post, vom discuta despre strategiile de reducere a nivelului de deuteriu.

Scurtă introducere în deuteriu
Suntem rahat de noroc?
Strategii pentru a reduce nivelul de deuteriu (inclusiv ce alimente trebuie evitate)
rezumat

Ești îngrijorat de nivelul tău de deuteriu? Ei bine, ar trebui să fii! În epoca modernă, suntem în mod constant supraîncărcați cu deuteriu prin dieta și factori de mediu. Deuteriul pătrunde în corpul nostru prin alimentele pe care le consumăm, lichidele pe care le bem și aerul pe care îl respirăm. Suntem constant supraîncărcați și nu este vina noastră! O mulțime de produse sunt irigate cu apă bogată în deuteriu, de exemplu (organică sau nu).

Corpurile noastre au un mecanism încorporat pentru a epuiza deuteriul (mai multe despre asta aici), dar acest lucru funcționează doar într-o anumită măsură (până la un anumit prag de mediu, pe care l-am depășit acum).

Acest mecanism evolutiv de epuizare a evoluat într-un timp mult diferit, iar în 2018 ne confruntăm acum cu un mediu drastic diferit. De ce? Un motiv este din cauza schimbărilor climatice. Oceanele au cele mai ridicate niveluri de deuteriu și, din cauza schimbărilor climatice, această apă oceanică cu deuteriu ridicat devine apă de ploaie, care udă culturile. În plus, capacitatea corpului tău de a epuiza deuteriul scade odată cu vârsta, creșterea în greutate, boala și somnul slab. Și odată ce corpul tău are niveluri mai ridicate de deuteriu, este din ce în ce mai puțin capabil să epuizeze în mod corespunzător deuteriul.

Din fericire, putem implementa unele modificări dietetice și de stil de viață care ne pot ajuta să epuizăm o parte din deuteriul nostru și să recâștigăm energia și funcția metabolică adecvată.

Depleția de deuteriu permite corpului tău să se vindece din interior spre exterior. Scopul principal al epuizării deuteriului este de a vă readuce corpul la un nivel sănătos (

Aș sugera mai întâi să vă testați nivelurile de deuteriu, aici. Testul este un preț rezonabil de 325 USD, care include un test pre și post. Dacă nu sunteți interesat de test sau dacă acesta este peste gama dvs. de preț, nu vă faceți griji! În continuare, puteți urma pașii de mai jos pentru a reduce în mod natural nivelul deuteriu al corpului.

Consumați o dietă constând din alimente cu niveluri scăzute de deuteriu.

Se pare că urmarea unei diete ketogenice este cea mai bună strategie pentru a vă menține nivelul scăzut de deuteriu. De ce? Două motive.

În primul rând, ciclul Krebs și apa metabolică. Ai auzit de ciclul Krebs? Este un proces care are loc în interiorul mitocondriilor din celulele dumneavoastră. Pe lângă faptul că ajută la producerea ATP, ciclul Krebs ajută și celula să producă apă metabolică (apă care nu provine din aportul de apă). Corpul produce cea mai mare cantitate de apă metabolică atunci când consumăm grăsimi: 100 de grame de grăsime produc aproximativ 110 grame de apă metabolică, în timp ce 100 de grame de carbohidrați produc doar 55 de grame de apă (ref).

Așadar, consumul unei diete bogate în grăsimi ne impune să bem mai puțină apă. În timp ce apa pe care o bem este bogată în deuteriu, această apă metabolică produsă în celulele noastre este natural lipsită de deuteriu. Astfel, a face mai multă apă metabolică și a consuma mai puțină apă duce la niveluri mai scăzute de deuteriu în corpul dumneavoastră!