Proteine în plăcintă, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de proteine nutriționale din 28 de tipuri diferite de plăcintă, variind de la 5,9 g la 1,5 g la 100g. Tipul de bază al plăcintei este Plăcintă, piersică, unde cantitatea de proteine din 100g este de 1,9 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru proteine se bazează pe un nivel de 50 g ADR pentru un adult matur.
Top douăzeci de produse de plăcintă bogate în proteine
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole plăcinte clasificate după cantitatea sau nivelul de proteine din 100g.
1. Plăcintă, cremă de cocos, preparată comercial: 5,9 g (11% DZR)
2. Plăcintă, cremă de ouă, preparate comercial: 5,5 g (10% DZR)
3. Plăcintă, pecan, preparată din rețetă: 4,9 g (9% DZR)
4. Plăcintă, cremă de vanilie, preparată din rețetă: 4,8 g (9% DZR)
5. Plăcintă, pecan, preparată comercial: 4,5 g (8% DZR)
6. Plăcintă, dovleac, preparată din rețetă: 4,5g (8% DZR)
7. Plăcintă, cremă de banane, preparată din rețetă: 4,4 g (8% DZR)
8. Plăcintă, dovleac, preparat comercial: 3,9 g (7% DZR)
9. Plăcintă, bezea de lămâie, preparată din rețetă: 3,8 g (7% DZR)
10. Plăcintă, mousse de ciocolată, preparată din amestec, fără coacere: 3,5 g (6% ADR)
11. Plăcintă, cremă de banane, preparată din amestec, fără coacere: 3,4 g (6% ADR)
12. Plăcintă, plăcinte prăjite, fructe: 3g (5% DZR)
13. Plăcintă, plăcinte prăjite, cireșe: 3g (5% DZR)
14. Plăcintă, plăcinte prăjite, lămâie: 3g (5% DZR)
15. Plăcintă, cireșe, preparată din rețetă: 2,8g (5% DZR)
16. Plăcintă, cremă de cocos, preparată din amestec, tip fără coacere: 2,8 g (5% ADR)
17. Plăcintă, afine, preparată din rețetă: 2,7 g (5% DZR)
18. Plăcintă, cremă de ciocolată, preparată comercial: 2,6 g (5% DZR)
19. Plăcintă, tocat, preparată din rețetă: 2,6g (5% DZR)
20. Plăcintă, măr, preparată din rețetă: 2,4 g (4% DZR)
În urma celor douăzeci de produse de top pentru plăcintă sau produse care conțin proteine, avem o descompunere mai cuprinzătoare a plăcintei, piersicii și cel mai înalt articol care conține proteine, care este plăcintă, cremă de cocos, preparată comercial. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 28 de tipuri de plăcintă.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 28 de tipuri diferite de plăcintă pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de proteine în plăcintă.
Plăcintă, piersică - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru plăcintă, piersică ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de proteine. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse la cuptor. Alți nutrienți importanți și proteici sunt caloriile, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 223 kcal (11% DZR), cantitatea de grăsime este de 10 g (15% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 32,9 g (25% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de proteine din plăcintă.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Plăcintă, piersica are un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de proteine și densitatea nutrițională în 100g pentru Plăcintă, piersică; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de proteine mediu până la scăzut.