Proteina Tiramusi Rețetă Rețete sănătoase Bare Performance Nutrition

Pentru aceia dintre voi cărora le place să devină serioși cu coacerea, aceasta este pentru dvs. Este în esență două deserturi într-un singur câștig atât de dublu! Unii dintre voi poate nici nu știu ce este tiramisu, dar nu vă faceți griji, vă am acoperit:

Tiramisu este un desert popular cu cremă italiană cu aromă de cafea. Este realizat din degete înmuiate în cafea, stratificate cu un amestec bătut de ouă, zahăr și brânză mascarpone, aromate cu cacao.

Nu vom folosi toate ingredientele de mai sus, dar ca cineva care s-ar căsători cu tiramisu dacă ar putea, acesta se apropie.

Iată de ce veți avea nevoie:

1 cană albusuri lichide
1/2 cană (35g) Lapte și Biscuiți BPN Zer
60g sau 1/3 cană de iaurt grecesc fără grăsimi
80g sos de mere neindulcit
1/8 ceașcă (12g) de cacao neîndulcită
3/8 cană făină de cocos
1 linguriță praf de copt
Îndulcitor (4g)
One Shot din cafeaua sau espresso-ul tău preferat