Proteină; Bază uscată; vs; Așa cum este Înțelegerea eficacității proteinelor din zer NUTRABAY ™
Dacă sunteți un ciudat de fitness și doriți să perpetuați un fizic bun pentru toată viața, proteina din zer ar fi cu siguranță un ingredient vital al regimului dumneavoastră. Indiferent de ținta dvs., proteinele din zer sunt esențiale pentru construirea mușchilor, pierderea grăsimilor, precum și pentru o viață sănătoasă. Dar există mii de mărci disponibile pe piață, care conduc la confuzii interminabile.
Chiar și după numeroase incertitudini, ajungi să ai încredere într-un brand despre care nu ești complet sigur; bazându-se pe recenziile utilizatorilor disponibile online, care pot fi foarte apreciate sau urmând recomandarea unei persoane aleatorii.
Cu toate acestea, sunteți sigur de eficiența pulberii de proteine din zer alese? Ați reușit vreodată să aflați motivul variației drastice a rezultatului proteinelor din zer de la diferite mărci care furnizează aproape aceeași cantitate de proteine într-o porție specificată?
O altă întrebare care vine adesea în mintea utilizatorilor de proteine din zer, că dacă suplimentul lor proteic selectat este 100% disponibil organismului sau nu! Dacă nu 100%, atunci ce procent din proteina prezentă în supliment este utilizabil pentru organism?
Prin urmare, ea alege cea mai eficientă proteină din zer ceea ce vă oferă rezultate satisfăcătoare, este foarte esențial să cunoașteți componentele cheie ale proteinei din zer care o fac mai eficientă.
De fapt, suplimentele de proteine din zer sunt produse prin expulzarea elementelor neproteice din zer, rezultând un produs care conține mai mult de 25% din proteine. Potrivit unui raport al Institutul american de produse lactate, concentratele de proteine din zer pot avea concentrații diferite de proteine mai mari de 25%. Cele mai frecvente fiind:
Concentrat de proteine din zer (34%): care constă din 34- 36% proteine, 48- 55% lactoză, 3- 4,5% grăsimi, 6,5- 8% cenușă și 3-5% conținut de umiditate.
Concentrat de proteine din zer (80 %): care conține 80- 82% proteine, 4-10% lactoză, 4-8% grăsimi, 3-5% cenușă și 3,5-5% conținut de umiditate.
Dar când vine vorba de evaluarea proteinelor mai bune, foarte puțini oameni știu despre indicatorii reali care confirmă eficiența unui supliment de proteine din zer și îi ajută pe oameni să afle mărcile reale bune de proteine din zer.
Ce înseamnă „Așa cum este” și „Bază uscată”?
Ce este așa cum este în proteine?
Ca atare se referă la cantitatea reală de „proteină utilizabilă” prezentă într-un supliment proteic. Dacă luați 30 g de supliment de proteine din zer bun și vă oferă aproximativ 25-26 g de proteine disponibile, această valoare este denumită proteină „așa cum este”, adică cantitatea reală de proteine pe care organismul o poate utiliza.