Programul 5K Race Kit
Mulți oameni cred că fie te-ai născut alergător, fie nu ești.
Ghici ce? Sunt aici pentru a apela B.S. pe asta.
De fapt, sunt dovada că poți deveni alergător - învață să-l iubești și chiar să fii bun la el - în timp ce ai ZERO talent natural pentru el.
În primii 20 de ani din viața mea, am urât să alerg. Ne-am temut de ziua în care a trebuit să facem cursa de mile în clasa de gimnastică, chiar să renunțăm la echipele sportive pentru că alerga prea mult. Crede-mă, am urât-o.
Și totuși, doar câțiva ani mai târziu, alergatul a devenit una dintre cele mai bune părți ale vieții mele. O ieșire pentru a realiza lucruri mari și pentru a-mi demonstra că ceea ce acum câțiva ani, luni sau minute părea imposibil. de fapt nu este.
Lucruri destul de puternice și vă puteți imagina cum acea lecție continuă în restul vieții voastre. Pierzi în greutate, îți recuperezi energia, te simți din nou puternic. lucruri care schimbă viața.
De fapt, primul pas este ușor: încetiniți!
Într-adevăr, așa începe totul să se schimbe. Apoi, petreceți ceva timp stabilindu-vă un obiectiv mare, nebun, ridicol.
Dintr-o dată, alergarea are sens. Sigur, uneori este totuși greu, dar odată ce ai un obiectiv care te trage înainte, atunci ai un motiv să continui.
Și odată ce începeți să faceți doar un pic de progres în acest scop - fie că este vorba de o anumită distanță de cursă, de un timp rapid sau de a pierde câteva (sau o mulțime de) kilograme - atunci întreaga dvs. mentalitate începe să se schimbe și vă dați seama de cerul este limita.
Pentru mine asta însemna să devin maratonist, în cele din urmă să mă calific la Boston și, în cele din urmă, să intru în ultramaraton și chiar să alerg 100 de mile simultan.