Programele de grup pentru pierderea în greutate pot funcționa cel mai bine - MedicineNet
Ultimele știri de dietă și gestionare a greutății
- Băuturi zaharoase, hormoni și creștere în greutate
- Mesaje de pe rețelele sociale Aportul inferior de carne al oamenilor
- Dieta mediteraneană reduce cotele femeilor pentru diabet
- Chirurgia de pierdere în greutate poate slăbi oasele unui adolescent
- Dietele vegane legate de riscul crescut de fractură osoasă
- Vrei mai multe știri? Înscrieți-vă la buletinele informative MedicineNet!
MARȚI, oct. 9 (HealthDay News) - Noile cercetări sugerează că, dacă vrei să slăbești, nu încerca să o faci singur.
„Tratamentul de scădere în greutate pe bază de grup a produs scăderea în greutate, indiferent dacă este livrat de un consilier profesionist sau colegial”, a declarat autorul studiului, Angela Marinilli Pinto, profesor asistent de psihologie la Colegiul Baruch al Universității din New York. "Când oamenii sunt într-un grup cu alții în aceeași călătorie, ei simt că există acel element de„ OK, acest lucru a funcționat pentru el sau ea, poate că va funcționa și pentru mine. Poate că pot să încerc ”.
Cercetarea a fost publicată în oct. 9 în jurnal Obezitatea.
Pinto și echipa ei au alocat în mod aleatoriu 141 de bărbați și femei supraponderali sau obezi la unul dintre cele trei grupuri.
Un grup a primit 48 de săptămâni de tratament comportamental de scădere în greutate de la un profesionist din domeniul sănătății.
Un al doilea grup a participat timp de 48 de săptămâni la Weight Watchers, unde întâlnirile sunt conduse de membri care au atins și menținut o greutate sănătoasă a obiectivelor.
Un al treilea grup a primit tratament combinat. Au avut mai întâi 12 săptămâni de tratament comportamental de scădere în greutate de la un profesionist din sănătate, apoi au trecut la 36 de săptămâni de participare la Weight Watchers.
Pinto a spus că a ales Weight Watchers pentru că este cel mai mare program comercial din Statele Unite. De asemenea, este orientat spre schimbarea comportamentului și include informații despre modificarea dietei și creșterea activității fizice pentru a pierde în greutate și a menține pierderea.
Echipa lui Pinto a testat ipoteza conform căreia abordarea combinată ar produce o scădere în greutate mai mare decât a merge doar la Weight Watchers. Începând cu liderii pregătiți profesional, s-a gândit ea, ar fi un bun început pentru programul de slăbire.