Programe - Dexter Simon
CONCURENȚĂ
PREP
Concurează în culturism aplicând cunoștințele și experiența specifice ale Dexter.
Fii ghidat direct de Dexter în timp ce te antrenezi pentru următoarea ta competiție de culturism în săptămânile premergătoare spectacolului. Aflați secrete despre dietă, sfaturi și tehnici pentru pozat, exersare și antrenament care i-au permis lui Dexter să ajungă pe scena mondială.
OBȚINE
VISUL TĂU
4 luni pentru a vă transforma visul în realizarea DUMNEAVOASTRĂ cu pregătire personalizată de la Dexter Simon.
Începeți călătoria pentru a vă realiza visul astăzi și aflați cât de grozavi puteți deveni. Obțineți asistență individuală de la Dexter pentru a învăța mentalitatea, antrenamentul, nutriția, disciplina și obiceiurile zilnice necesare pe măsură ce vă atingeți obiectivul în următoarele 4 luni.
DIETA 12 SĂPTĂMÂNĂ
TRANSFORMARE
Obțineți acel corp subțire pe care l-ați dorit întotdeauna cu un plan de dietă personalizată de 12 săptămâni.
Dexter vă va spune exact ce alimente să consumați și să evitați, creând o dietă personalizată pentru dvs., în funcție de condițiile fizice și de viață specifice. Dexter vă va explica pe deplin cum să vă executați planul de masă, cu cantitățile și timpul de mâncare.
12-SĂPTĂMÂNĂ AM/PM
CARDIO + CORE
Antrenamentul cardio și de bază necesită un model care îți provoacă cu adevărat corpul.
Dexter vă va oferi un plan de antrenament cardio și de bază AM/PM personalizat, explicând pe deplin ce veți face în fiecare zi pentru a executa. Obțineți modelul corect de exerciții de la Dexter, astfel încât să vedeți și să simțiți rezultatele în 12 săptămâni.
LUNAR
PLAN DE ANTRENAMENT
Atingeți-vă obiectivul de antrenament, antrenându-vă direct de Dexter Simon.
Pregătește-te pentru provocarea pe care ți-ai propus să o realizezi cu un plan de instruire personalizat, care să fie la fața locului pentru tine și obiectivul tău. Dexter vă va oferi antrenamente specifice, exerciții de antrenament și tehnici pentru a vă atinge obiectivul.
ULTRA 6 TRANSFORMARE ABS
Transformarea absului de 15 zile: tonificare și sculptare a secțiunii medii și a spatelui inferior.
Acest lucru nu este destinat începătorilor sau persoanelor cu grăsime excesivă la stomac. Conceput pentru persoana care a muncit din greu la abdomenul lor și are nevoie de ultimul pic de definiție pentru care au dorit: liniile și burta inferioară super plană, fără mânerele de dragoste.
PLAN DE DIETĂ
NUMAI
Perfecționați-vă fizicul cu un plan de dietă de 30 de zile de la Dexter.
Sunteți deja în formă cu o rutină de exerciții care funcționează, dar dieta dvs. are nevoie de îmbunătățiri. Dexter va personaliza un plan de 30 de zile pentru corpul dvs., pentru a oferi performanță și estetică perfectă.
CARDIO
PE NET
Antrenament online de biciclete pentru cardio și tonifiere
Alăturați-vă Dexter pentru o sesiune de bicicletă cardio online acasă, care vă va face să ardeți calorii și să vă tonificați picioarele, nucleul și fesierii.
FORMARE ONLINE
CU DEXTER
Instruire online cu Dexter Simon
Sesiunile de antrenament cu Dexter Simon, facilitate online, vă oferă antrenamentele consistente pe care le doriți de la Dexter, din confortul și siguranța propriei case. Selectați numărul de sesiuni pe săptămână pentru a dimensiona corect antrenamentul pentru dvs.
A REFACE
TU
Aceasta este a doua șansă la transformarea ta cu Dexter Simon.
Dacă ați renunțat sau doriți să vă aprofundați transformarea, acest program este șansa de a vă face și vă include planul de întreținere. Acesta este un program de 6-12 săptămâni, în funcție de locul în care vă aflați și de obiectivele dvs. Dexter este aici pentru a vă ajuta să faceți acest lucru!