Programe de specialitate; Judy Torel
Trebuie să vă înregistrați în prealabil.
Sesiuni de 4 săptămâni: 350 USD (fără machiaj pentru sesiunile ratate)
Acest program învață o metodă dovedită pentru a ajuta femeile între 45 și 90 de ani să schimbe cu succes strategia, obiceiurile zilnice și procesele de gândire mentală pentru a obține modele de alimentație și exerciții durabile și plăcute. Pentru multe femei, pandemia a condus la convingerea că nu a existat altă opțiune decât să câștige mai multă greutate.
O ultra-atletă în menopauză, Judy a ajutat sute de femei să slăbească. Femeile care credeau că, din cauza etapei lor de viață, erau acum condamnate să trăiască în corpuri care se simțeau complet necunoscute și incomode. Și, mai recent, femeile care au crezut că din cauza pandemiei nu a existat altă opțiune decât să câștige mai mult în greutate.
Programul are 4 sesiuni de 90 de minute care se întâlnesc practic la fiecare 2 săptămâni. Programul are 4 teme. În fiecare săptămână veți fi expus principiilor și abilităților de urmat în următoarele 2 săptămâni.
Sesiunile învață:
Principiile de alimentație pentru menopauză
Ghiduri de exerciții pentru femeile aflate la menopauză
Strategii mentale pentru prevenirea autosabotajului
Suplimente pentru a ajuta simptomele menopauzei
Rambursările după prima sesiune nu sunt permise.
Menopauza într-o pandemie: Cum să slăbești
Sesiuni de 4 săptămâni: 350 USD
Sesiunea 1: miercuri 19:30 - 21:0021/06/21, 1/20, 2/3 și 2/17
Sesiunea 2: miercuri 19:30 - 21:003/3/21, 3/17, 3/31 și 4/14
Trebuie să vă înregistrați în prealabil.
Sesiuni de 4 săptămâni: 350 USD (fără machiaj pentru sesiunile ratate)
Pierderea în greutate și sănătatea Peste 50 de ani este concepută special pentru bărbații care sunt semnalizați de medicii lor de îngrijire primară și care recunosc că calitatea vieții lor este compromisă de o burtă mare și de pierderea condiției fizice.
Aceasta este o metodă dovedită pentru a ajuta bărbații între 45 și 90 de ani să schimbe cu succes strategia, obiceiurile zilnice și procesele de gândire mentală pentru a obține modele de alimentație și exerciții durabile și plăcute.
Judy Torel este antrenor de sănătate certificat IIN, antrenor de nutriție certificat PN, specialist certificat de exerciții ACSM, un sportiv sportiv de înaltă rezistență care se apropie de ea însăși de 60 de ani. Judy a ajutat mii de oameni să slăbească în cei 33 de ani în industria sănătății/fitnessului.