Programe de detoxifiere la Kiev
Programele de detoxifiere ajută nu numai la slăbit, ci și la curățarea, întinerirea și reîmprospătarea corpului. Nutriția conform acestor programe este construită în jurul utilizării sucurilor proaspete, cocktail-urilor naturale și a smoothie-urilor în locul alimentelor solide.
Recent, programele de dietă detoxifiantă câștigă din ce în ce mai multă popularitate. O astfel de nutriție pe termen scurt, bazată pe alimente „lichide”, asigură nu numai pierderea în greutate, ci și curățarea organismului de toxine. Nu există contraindicații pentru a continua această dietă, cu toate acestea, este necesar să consultați un medic înainte de a începe programul de detoxifiere.
Cu câteva zile înainte de începerea programului de detoxifiere, ar trebui să renunțați la alcool, cafea, mâncare prăjită și grasă. Mănâncă mai multe fructe și legume și bea multă apă. În zilele de purificare, nu ar trebui să mănânci altceva decât 8 sucuri de detoxifiere presate la rece pe zi, cu un interval de 1,5-2 ore între porții. Între sucuri, puteți bea apă și ceai de plante. De asemenea, se recomandă întinderea procesului de ieșire din program timp de patru zile, începând cu legumele crude și coapte la abur și revenind treptat la dieta obișnuită.