PROGRAME DE ANTRENAMENT DE EXERCITIU 28 De Sam Wood
Rămâi sănătos și fii în formă de acasă cu programul meu de exerciții online
Dacă vrei să te potrivești acasă, nu trebuie să pierzi ore din zi lucrând la antrenament, trebuie doar un telefon și 28 de minute pe zi!
Pentru a rămâne în formă, experții vă recomandă să efectuați cel puțin 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată pe săptămână. S-ar putea să sune ca un blocaj de timp masiv, dar din fericire nu trebuie să faci asta dintr-o dată și nu trebuie să o faci singur.
Aici, la 28 de ani, eu și echipa noastră suntem pasionați să vă ajutăm să începeți (și să continuați) călătoria către un stil de viață mai sănătos, astfel încât să puteți deveni cea mai bună versiune a dvs. De aceea am dezvoltat un program de antrenament online care a ajutat acum peste 400.000 de australieni să se potrivească din confortul propriei case.
Programul de 28 de exerciții și antrenament
Știu că îți va plăcea confortul programului meu de exerciții și nutriție. În fiecare zi veți primi unul nou Antrenament personalizat de 28 de minute cu mine, precum și în curs de desfășurare sprijin 7 zile pe săptămână de la mine și echipa mea de profesioniști în nutriție și fitness. Sa te ajut rămâneți motivat și pe drumul cel bun, fii atent la videoclipul meu zilnic „Sam Cam” pe care ți-l trimit în fiecare dimineață în timp real. De asemenea, veți avea acces la incredibil comunitate privată Facebook de susținere, deci nu te vei simți niciodată singur.
Începeți stilul dvs. de viață mai sănătos astăzi
Programul meu de exerciții și nutriție a ajutat peste 400.000 de oameni să se potrivească și să ducă o viață mai sănătoasă, așa că știu din experiență că cea mai grea parte a călătoriei tale este să faci primul tău pas. De aceea sunt aici. Pentru mai puțin decât costul unei cesti de cafea, vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness.
Am ajutat peste 400.000 de oameni să trăiască mai sănătos și mai sănătos și aș vrea să vă ajut și eu.
Cel mai rapid mod de a te potrivi acasă
Programul meu de fitness online a fost conceput pentru persoanele care doresc o modalitate rapidă și ușoară de a se potrivi, cu sprijin live de la mine și echipajul meu, 7 zile pe săptămână, astfel încât veți rămâne motivați și pe drumul spre a deveni un om mai sănătos. Indiferent dacă sunteți o mămică ocupată care dorește să facă un antrenament rapid înainte ca copiii să se trezească sau să fiți la curent cu compania la scurt timp, antrenamentele mele de 28 de minute sunt potrivite pentru oricine, oriunde.
Tot ce ai nevoie este de 28 de minute și telefonul tău mobil. Este într-adevăr cel mai rapid și mai simplu mod de a te potrivi acasă.
Nu aveți nevoie de abonament la sală, nu trebuie să vă antrenați ore în șir în fiecare zi și nici nu trebuie să fiți în formă. Trebuie doar să începi.
Un program de antrenament și exerciții fizice care se potrivește fiecărui nivel de fitness
Programul meu de 28 de exerciții și antrenament este conceput pentru a-l realiza uşor să te potrivi acasă și flexibil suficient încât să vă puteți antrena de 28 de minute oricând și oriunde, la o intensitate care vă va provoca și îmbunătăți nivelul actual de fitness. Am conceput un antrenament care să se potrivească fiecărui nivel de fitness. De la începători nervoși la fanatici pentru fitness, 28 vor funcționa pentru tine! Există 6 niveluri diferite de antrenament, inclusiv un impact redus.
Doriți să încercați un antrenament acasă cu mine?
Rutinele mele de 28 de minute de exerciții îți vor lucra întregul corp și te vor ajuta să-ți construiești mușchiul slab, să te tonifici și să elimini acea grăsime încăpățânată. Dacă sunteți gata pentru provocare, mi-ar plăcea să încercați unul dintre videoclipurile mele de antrenament la domiciliu numit Puterea absolută!
Avem, de asemenea, o opțiune postnatală și un program de exerciții de sarcină disponibile și pentru noile noastre mame.