Program de pierdere în greutate YMCA Buffalo Niagara Buffalo, NY

Programul de scădere în greutate YMCA este conceput pentru a ajuta persoanele care caută o greutate mai sănătoasă să își atingă obiectivele prin modificări mici, modeste ale comportamentelor zilnice și prin formarea unor obiceiuri durabile și sănătoase. În loc să pledeze pentru soluții specifice sau restrictive pe termen scurt, acest program îi ajută pe participanți să-și dezvolte abilități pentru schimbări de stil de viață de succes.

Participanții la acest program de 12 săptămâni, pe grupuri, discută subiecte săptămânale, cum ar fi alimentația echilibrată, activitatea fizică, stabilirea obiectivelor, psihologia pozitivă și sustenabilitatea comportamentului pentru a-și proiecta planurile de acțiune și a atinge obiectivele de slăbire.

---