Program de hrănire vechi de 11 luni Un exemplu de rutină de urmat
Ce pot mânca bebelușii la 11 luni?
La 11 luni, mulți copii au dezvoltat capacitatea de a se hrăni singuri. S-ar putea să poată ține stingher o lingură pentru a lovi cu piure mâncarea în gură. Mai predominant, totuși, sunt capabili să țină mâncarea în degete și să o pună în gură. Deși acest lucru ar putea fi dezordonat, totul face parte din procesul normal de creștere și dezvoltare.
În această etapă a vieții, bebelușul nu depinde doar de laptele matern - în ciuda beneficiilor sale. S-ar putea să fi început să o înțărcați de pe sân și să fi introdus câteva alimente solide în dieta ei în jurul valorii de 6 luni.
Urmăriți-mi perioada
Urmărește creșterea bebelușului meu
Pe măsură ce îmbătrânește, trebuie să diversificați felul de mâncare pe care i-l oferiți, astfel încât să își poată dezvolta gustul și să poată trage hrana din mai multe surse. Deci, ce alimente pentru bebeluși ar trebui să adăugați la dieta copilului dvs. de 11 luni?
Iată câteva opțiuni:
- Ouăle conțin o mulțime de substanțe nutritive - în special gălbenușurile - și sunt ușor de mâncat și de digerat
- Fructele conțin diverse vitamine și minerale, iar dinții mici pot mușca cu ușurință bananele, merele și portocalele (nu uitați să tăiați fructele în bucăți mici, de dimensiunile mușcăturii, pentru bebeluș)
- Pești și păsări de curte
- Verdele cu frunze conțin fier, care lipsește în laptele matern.
- Produse lactate (cum ar fi iaurtul și brânza), deși este indicat să întârziați administrarea laptelui de vacă până când bebelușul dvs. are mai mult de un an
- Cereale uscate
- Crackers
Cât de mult ar trebui să mănânce un bebeluș de 11 luni?
Pe măsură ce primul an de viață se apropie de sfârșit, bebelușul dvs. este capabil să mănânce cea mai mare parte din ceea ce restul familiei are în timpul mesei. Evident, totuși, bebelușul va mânca cantități mult mai mici decât ceilalți dintre voi.
O regulă generală este că bebelușul ia de obicei trei mese principale pe parcursul zilei și câteva gustări între mese. Când bebelușul mănâncă depinde de obicei de pofta de mâncare și de programul dumneavoastră.
Aprofundându-vă mai mult în cantitățile de alimente pe zi, este recomandabil să dați bebelușului până la 3 linguri de produse lactate. Pentru carne și celelalte proteine, îi puteți da bebelușului până la 4 linguri. De asemenea, este recomandabil să nu dați mai mult de o jumătate de cană de fructe, legume și cereale.
Ar trebui să urmăriți cu atenție cât de mult mănâncă bebelușul dumneavoastră. Dacă au întăriri alimentare ridicate, este posibil să dezvolte adipozitatea și obezitatea mai târziu în viață. Consolidarea alimentelor se referă la cât de mult va încerca copilul dumneavoastră să obțină mai multă mâncare. La această vârstă, veți observa o întărire ridicată a alimentelor prin furie și plâns când nu le oferiți mâncarea pe care o doresc.