Profesor Zhdanov - Revista pentru femei
Acum este destul de dificil să întâlnești o persoană care nu are probleme de vedere. Situația ecologică, modul greșit de viață și tensiunea constantă a nervilor optici afectează. În plus, se adaugă influența muncii - foarte puțini oameni folosesc computerul. În timp, starea generală a ochilor nu poate decât să se înrăutățească. Prin urmare, este important să luați anumite măsuri, atât pentru prevenire, cât și pentru restabilirea vederii.
Ochii sunt un organ destul de fragil al corpului uman. Problemele de vedere încep mai devreme sau mai târziu pentru toată lumea. În primul rând, ele pot fi asociate cu o nutriție dezechilibrată necorespunzătoare. Lipsa vitaminelor necesare afectează vederea. Astfel de boli pot fi asociate cu boli din trecut și probleme cu coloana vertebrală.
Metode practice de restabilire a vederii
Există multe metode de restabilire a vederii. Aproape fiecare dintre ele se bazează pe aceleași principii. Deci, pentru persoanele cu probleme oculare, se recomandă stabilirea circulației sângelui. Acest lucru se face cel mai bine cu exerciții pentru ochi. Aceasta poate fi o gimnastică specială sau yoga. Practic, exercițiile se bazează pe principiul relaxării și tensiunii nervului optic.
Pe lângă exercițiile pentru ochi, este foarte important să introduceți în dietă produse care afectează starea vizuală. Îmbunătățește afinele de acuitate vizuală. Desigur, cel mai bine este să mănânci fructe de padure proaspete și să nu le înlocuiești cu badami. Oamenii de știință au dovedit că îmbunătățesc circulația sângelui.
Pentru prevenire, afinele sunt recomandate celor care adesea trebuie să-și încordeze ochii.
Pentru hipermetropie sau miopie, este important să consumați alimente care conțin vitamina C și beta-caroten. Recent, oamenii de știință au dovedit că luteina acumulată face retina mai puțin vulnerabilă. Această substanță este conținută în spanac, gălbenușuri, ardei roșu bulgar.
Trebuie amintit că doar vitaminele nu pot vindeca bolile oculare. Prin urmare, în cazul unor probleme grave cu vederea, este extrem de important să luați toate măsurile descrise mai sus, dar să faceți acest lucru pe parcurs cu tratamentul medicamentos sub supravegherea unui medic.
Restabilirea vederii conform metodei lui Jdanov
O altă metodă de restabilire a vederii este asociată cu numele profesorului Zhdanov. În multe privințe, el este succesorul tradițiilor celebrului om de știință american Bates. Jdanov crede că principala problemă constă în faptul că oamenii, în loc să practice exerciții și să întreprindă alte metode independente pentru restabilirea vederii, aleg cel mai simplu mod - ochelarii.
De fapt, acestea nu fac decât să agraveze starea și servesc ca un fel de „cârje” pentru ochi, relaxând și tensionând diferiți mușchi. Această teză se intersectează cu teoria Bates, conform căreia miopia, hipermetropia și astigmatismul sunt explicate în acest fel. Pentru a evita problemele de vedere, trebuie să instruiți cei slabi și să vă relaxați mușchii supraestresați.
Restabilirea vederii în conformitate cu metoda Zhdanov începe cu atitudini corecte, dorința de a nu mai purta ochelari și antrenament constant pentru ochi. Oamenii care au o problemă cu vederea sunt invitați să înțeleagă că este posibil să reglezi munca ochilor - cu toții nu avem nevoie de ochelari de la naștere. Se crede că problemele de vedere sunt inevitabile. Profesorul Jdanov crede că nu este. După ce ați decis ferm că situația trebuie schimbată, medicul vă recomandă să continuați cu exercițiile. Sunt ușor de învățat și nu necesită nicio pregătire specială.