Profesioniști în sănătate - California Prune Prune
Prunele din California susțin o sănătate intestinală bună, oase puternice și o inimă sănătoasă. Nu numai asta, au gust - și se împerechează - spre deosebire de orice alte prune uscate din lume. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile nutriționale ale prunelor din California și de ce există mai multe motive pentru care oamenii să se bucure de prunele din California astăzi și în fiecare zi.
CENTRUL BUNĂTĂȚII
Descoperiți puterea prunelor din California - bun pentru o inimă, un intestin și oase sănătoase.
Prunele uscate conțin un pumn puternic de vitamine, minerale, antioxidanți și fibre importante.
Descărcați-ne Prune uscate pentru viață ghid pentru a afla mai multe despre prunele din California.
ȘTIAȚI? O SURPRIZĂ SĂNĂTOSĂ ÎN FIECARE MÂRCĂ
O porție de prune uscate din California are mai puțin de 100 de calorii, zero zahăr adăugat și sunt lipsite de sodiu, grăsimi și colesterol. Pentru informații mai surprinzătoare despre acest super-aliment gustos, gustabil, consultați videoclipul de mai jos.
Noțiuni de bază despre nutriția prunelor din California
5 prune uscate (40 g) = 1 portie
1 porție conține:
- 100 de calorii
- Grăsime - 0 g
- Carbohidrați - 26 grame
- Fibră - 3 g
- 15 g zahăr (glucoză 10 g/fructoză 5 g)
- Sodiu - 9 mg
- Proteine - 1 g
- Potasiu - 290 mg
- Magneziu - 16 mg
- Vitamina B2 - 0,08 mg
Sursă excelentă de vitamina K - 25 µg
IG de prune uscate este 29 = un aliment cu IG scăzut
Sarcina glicemică pe porție = 10 (scăzută)