Produse în aer liber pentru a promova siguranța solară în timpul exercițiilor
Păstrați-vă pielea în siguranță atunci când vă îndreptați spre exterior
Reducerea expunerii la soare și a potențialelor sale consecințe (arsuri solare, riduri, cancer de piele - veți obține imaginea), este o problemă serioasă. Dar pentru persoanele active, a sta jos și a evita soarele nu este o opțiune. Vreți să ieșiți acolo, să vă eliminați antrenamentul, să concurați ca o fiară și să ucideți cam orice aventură potrivită pe care lumea o pune la picioarele voastre. Vestea bună este că poți. Cu produsele potrivite la vârful degetelor (și acoperindu-vă corpul), vă puteți menține pielea protejată și expunerea la soare scăzută. Iată câteva dintre cele mai bune produse pentru a promova antrenamente în timpul zilei însorite și transpirate.
Protecție solară de înaltă calitate, rezistentă la transpirație
Protecțiile solare comerciale au câștigat un pic de reputație proastă datorită utilizării de ingrediente presupuse toxice, cum ar fi oxibenzona.
Academia Americană de Dermatologie raportează că substanțele chimice găsite în produsele de protecție solară sunt sigure și aprobate de FDA. Cu toate acestea, dacă preferați să evitați substanțele chimice, puteți căuta produse de protecție solară care utilizează ingrediente naturale 100%.
De exemplu, All Good are o gamă completă de protecții solare sportive naturale, cu UVA/UVB cu spectru larg SPF 30 și rezistență la apă și transpirație până la 80 de minute. Și pentru că oferă spray-uri, bețișoare, loțiuni și „unturi”, puteți alege opțiunea care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Dacă doriți să obțineți și mai multă natură de atât, bastoanele solare SPF 30 cu spectru larg Waxhead sunt formate din doar patru ingrediente - oxid de zinc, ulei de cocos organic extravirgin, ceară de albine organică și pudră de cacao organică - și, de asemenea, oferă apă și rezistență la transpirație timp de 80 de minute.
Pantaloni și jambiere de protecție UPF
Factorul de protecție ultravioletă sau UPF este aproape versiunea de îmbrăcăminte a SPF de protecție solară. Este o protecție solară cu spectru larg UVA și UVB încorporată direct în materialul de îmbrăcăminte.
Conform Fundației pentru Cancerul Pielii, cea mai înaltă certificare UPF este UPF 50+, care blochează mai mult de 1/50 (sau 98%) din razele ultraviolete ale soarelui.
Toate jambierele la modă OKIINO oferă protecție UPF 50+ și sunt concepute pentru a vă duce de la plajă la studioul de yoga în stil - verificați jambierele lor colorate „cântare” ombre ca exemplu perfect.
Dar OKIINO nu este singurul brand excelent care oferă protecție UPF 50+. Nola Crop de la Tasc Performance este o opțiune excelentă dacă sunteți în căutarea unui pantaloni sportivi mai scurți. Sau dacă sunteți genul căruia îi place un jogger mai slab, pantalonii cu cordon Pale Girl Speaks de la Mott50 sunt soluția perfectă, confortabilă și respirabilă. Atât Tasc, cât și Mott50 folosesc un amestec de bambus în țesătura care face ca tot ceea ce vând să fie protejat de soare. Și Mott50 se poate lăuda cu protecție UPF 50+ în tot ceea ce vând.
Blaturi de protecție UPF
La fel cum trebuie să vă păstrați corpul inferior protejat atunci când faceți exerciții în exterior, trebuie să luați măsuri și pentru a vă proteja partea superioară a corpului. Multe mărci au topuri UPF create special pentru exerciții în aer liber, așa că căutați întotdeauna eticheta UPF.
Hanoracul Patagonia Sunshade Hoodie este realizat special pentru vremea caldă, oferind o țesătură ușoară, care elimină umezeala, cu protecție UPF 50+. În plus, decolteul înalt, găurile încorporate pentru degetele mari și glugă atașată sunt modalitatea perfectă de a extinde acoperirea peste vârfurile mâinilor, gâtului și scalpului.
Dacă aveți nevoie de un top pentru a vă duce de la o alergare de dimineață la o excursie pe râu cu prietenii, cămașa UPF 50+ Sola LS de Toad & Co este o alegere bună. Are o țesătură cu uscare rapidă și o îmbrăcăminte ușoară, precum și o acoperire suplimentară cu mâneci lungi. De asemenea, oferă caracteristici prietenoase exercițiului, cum ar fi un buzunar lateral cu fermoar și un braț axat fără furie.
Bineînțeles, țesătura UPF protejează doar pielea acoperită de țesătură, așa că mânecile scurte și bluzele nu vor oferi la fel de multă protecție ca bluzele cu mânecă lungă, dar la mijlocul verii, uneori dezbrăcarea este singura modalitate de a simte-te confortabil. Rezervorul ușor Jubilee Racer de la Tasc Performance este topul perfect pentru a purta la sală sau în timpul unei tabere de gheață în aer liber, oferind tehnologia anti-miros anti-umezeală pe care o doriți cu avantajul suplimentar al protecției UPF 50+.
Bandă și pălării
Este ușor să presupuiți că părul de pe cap oferă suficientă protecție împotriva soarelui, dar acest lucru nu este adevărat.
Potrivit Școlii de Medicină UNC, cele mai letale melanoame sunt la nivelul scalpului și gâtului. În timp ce aceste tipuri de cancer reprezintă un număr relativ scăzut al tuturor melanoamelor raportate (aproximativ 6% din cancerele de piele cu melanom), ele reprezintă 10% din toate decesele cauzate de melanom.