Probabil că nu aveți nevoie de pistolul de masaj de 600 USD de la Brittany Risher Elemental
Promit beneficii precum creșterea circulației sângelui, prevenirea leziunilor și ameliorarea durerii. Dar experții sunt sceptici.
Brittany Risher
17 octombrie 2019 · 4 min de citire
În timpul finalei NBA din 2017, starul lui Cleveland Cavaliers, Kyrie Irving, și-a petrecut timpul pe margine lucrându-se cu un pistol de masaj cu aspect ciudat.
Denumit tehnic un dispozitiv de terapie percutantă, gadgetul, care poate costa 600 USD sau mai mult, seamănă puțin cu un burghiu electric cu capete de spumă diferite pe care le atașați unde ar merge burghiul. Capul oscilează înainte și înapoi, conferind o forță vibratorie în piele, țesut muscular, tendoane, ligamente și fascia, făcând mușchii să se onduleze ca undele, ceea ce nu numai că este distractiv, dar se simte și minunat, după cum pot atesta utilizatorii. Beneficiile promise includ creșterea circulației sângelui, prevenirea leziunilor și ameliorarea durerii.
Puterea sportivului-stea precum Irving și interesul tot mai mare pentru recuperarea antrenamentului au făcut din dispozitivele de terapie percutivă instrumentul de fitness du jour. „Nebunia de recuperare a preluat industria fitnessului și sportului în ultimii 10 ani”, spune kinetoterapeutul Keats Snideman. "Deci, în timp ce aceste dispozitive de terapie percutivă există de mult timp, cu toate rolele de spumă și alte instrumente de auto-masaj, oamenii caută și mai mult un avantaj."
La sală, aceste dispozitive permit antrenorilor personali o modalitate de a le arăta clienților că sunt de ultimă generație. „Orice antrenor care dorește să aibă mai multă grijă de ei înșiși sau de clienții lor poate pune acest lucru în rucsac sau în dulap”, spune Rick Richey, cofondator al studioului de recuperare ReCover NYC. Dar nu aveți nevoie de un antrenor pentru a utiliza o pistol de masaj; puteți cumpăra unul online și îl puteți folosi acasă.
Există dezavantaje: niciunul dintre presupusele beneficii pentru sănătate și recuperare nu este susținut de știința convingătoare. „Nu avem studii uimitoare care să spună că acestea sunt mai bune decât orice altceva. Dar când vedeți profesioniști care îl folosesc și reclame pe Instagram, toată lumea își dorește ceea ce fac toți ceilalți copii cool ”, spune Snideman.
Deci, ar trebui să te alături lor?