Pro; Contra suplimentelor de curățare a colonului - Aflați acum - Infuzat în viață

Rezumatul articolului:

Se pare că toată lumea vorbește despre curățarea colonului în aceste zile, dar există atât de multe produse pe piață, încât lucrurile pot deveni confuze.
Am făcut cercetarea pentru a vă oferi cele mai actualizate informații despre suplimentele de curățare a colonului și avantajele și dezavantajele acestora.

Când te gândești curatarea colonului, s-ar putea să luați în considerare proceduri invazive precum irigarea colonului să fii singura ta opțiune. Dar este, de asemenea, posibil să găsiți o varietate de alte produse, inclusiv:

Clisme
Laxative
Ceaiuri din plante
Probiotice și enzime
Pastile și capsule de detoxifiere

Pastilele de curățare a colonului funcționează cu adevărat?

Dacă funcționează un supliment de curățare a colonului sau nu depinde de modul în care trăiești. Dacă nu mănânci altceva decât junk food și duci o viață sedentară, este puțin probabil ca pastilele să-ți mențină colonul sănătos. Dar dacă, în general, vă îngrijiți sănătatea, suplimentele de curățare a colonului vă pot îmbunătăți sănătatea digestivă. Când colonul funcționează la cel mai bun nivel, se curăță zilnic. Cele mai bune produse de curățare a colonului îți susțin pur și simplu corpul pentru a-și face treaba.

Care este cel mai rapid mod de a vă curăța colonul?

Curățătorul de colon care funcționează cel mai repede poate să nu fie neapărat cel mai bun. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău este la cel mai bun nivel atunci când toate sistemele tale funcționează în armonie unul cu celălalt. Există câteva opțiuni de curățare rapidă a colonului, dar nu sunt întotdeauna considerate sigure de către medici și pot avea unele efecte secundare grave. Este posibil să trebuiască să urmați una dintre aceste proceduri dintr-un motiv medical, dar dacă alegeți să încercați unul singur, vorbiți întotdeauna mai întâi cu un profesionist din domeniul sănătății.

Irigarea colonică

În timp ce colonii sunt vândute ca soluții de slăbire și tratamente de curățare, uneori pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Efecte secundare includ un rect rupt, deshidratare severă, infecție și dezechilibre electrolitice. S-a știut chiar că duc la moarte. Departe de a fi o soluție naturală, irigarea colonului poate fi un tratament inutil și invaziv.

Laxative

Laxativele vă vor ajuta cu siguranță să vă goliți intestinele, dar este posibil să nu fie o opțiune sigură pentru curățarea colonului. Excesul de utilizare laxative poate duce la dependență, iar efectele secundare includ sângerări rectale, deshidratare, bătăi neregulate ale inimii, amețeli și confuzie.

Clisme

Este posibil să vi se prescrie o clismă pentru ameliorarea constipației ocazionale și acest lucru este în regulă. Dar, deși clismele sunt uneori promovate ca agentul de curățare ideal pentru colon, ele pot fi periculoase. Clisme de cafea au dus uneori la moarte și chiar la clisme cu apă poate cauza diaree, deshidratare și dezechilibre electrolitice.

Cum îmi pot curăța colonul în mod natural?

Cel mai bun mod de a vă curăța colonul este să vă sprijiniți corpul pentru a face acest lucru în mod natural. Aceasta înseamnă să urmezi un stil de viață sănătos, să mănânci tipurile potrivite de alimente și să faci mișcare regulată.

Mănâncă bine

Ca urmare a o dietă sănătoasă - cu o mulțime de fructe, legume și cereale integrale bogate în fibre, vă poate proteja împotriva afecțiunilor colonului, inclusiv sindromul intestinului iritabil, colita ulcerativă, bolile diverticulare și cancerul. Asta pentru că fibră acționează ca o perie de curățare, curățându-vă colonul. Urmăriți să mâncați între 21 și 25g fibre în fiecare zi pentru femei și între 30 și 38g pe zi pentru bărbați.

Stai hidratat

Consumul de apă din abundență este esențial pentru sănătatea colonului. Apă adaugă volum în scaune și le ajută să rămână moi, stimulând mișcările regulate ale intestinului.

Exercițiu

Exercițiu este una dintre componentele esențiale ale mișcărilor intestinale regulate. Mențineți sistemul digestiv funcționând la capacitatea sa maximă prin încadrarea mișcării în programul zilnic.