Prindeți din urmă cu dieta Keto Miracle sau doar cu un moft care vă va ține flămând și subțire
Dieta ketogenică a fost una dintre cele mai populare tendințe de slăbire în 2017, mai ales după ce actorul Halle Berry, personalitatea de televiziune June Shannon și starul realității Kourtney Kardashian au jurat public de dietă.
- Scris de Anjali Jha | New Delhi |
- Actualizat: 31 iulie 2018 14:21:29
Dacă aveți cunoștințe despre rețelele de socializare, atunci știți că în fiecare săptămână există o nouă dietă care este susținută de diverse vedete drept planul de sănătate recomandat. Dieta ketogenică, numită cu drag Keto, este în esență o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, în care organismul produce cetone în ficat, care este folosit de organism ca energie. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de dietă săracă în carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi (LCHF), dietă ketogenică sau dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Practic, atunci când organismul folosește glucoza ca sursă principală de energie extrasă din dieta cu carbohidrați prin scăderea aportului de carbohidrați, organismul este obligat să supraviețuiască prin cetoză. Cetoza este un proces natural, ajută organismul să inițieze producția de cetone după descompunerea grăsimilor din ficat.
Organismul este forțat într-o stare metabolică, dar nu prin înfometarea caloriilor, ci înfometarea carbohidraților. Dieta ketogenică a fost una dintre cele mai populare tendințe de slăbire în 2017, mai ales după ce actorul Halle Berry, personalitatea de televiziune June Shannon și starul realității Kourtney Kardashian au jurat public de dietă.