Principii de top pentru curățarea dietei pentru vindecarea de boala Lyme

Mulți oameni se întreabă care este cea mai bună dietă pentru a ajuta la vindecarea de boala Lyme. Deși nu există o dietă potrivită pentru toată lumea, obiectivul pentru toată lumea este același: să mănânce în așa fel încât să întărească și să hrănească corpul și să nu hrănească bolile.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le caut atunci când lucrez cu pacienții și dietele lor individuale este că ceea ce mănâncă nu mai contribuie la congestia și toxicitatea deșeurilor care împiedică vindecarea.

S-ar putea să înțelegeți în mod intuitiv că este o idee bună să descărcați poverile îngăduinței și excesului care se strecoară inevitabil în stilul de viață modern și, de multe ori, îl domină. Când încercați să vă vindecați de Lyme, aceste excese vor deveni o barieră în calea vindecării.

Cei mai mulți dintre noi ne gândim la „a face o curățare” sub forma unui post scurt sau a unei diete restrânse combinate cu preparate care forțează organele să expulzeze deșeurile pe care le-au depozitat.

Aceste tipuri de curățări prezintă anumite probleme potențiale și s-ar putea să vă lase să vă întrebați - ce se întâmplă dacă corpul meu nu se poate descurca? Dacă mă face să mă simt mai rău? Cum o fac în mijlocul vieții mele solicitante?

Propun o abordare diferită: stilul de viață de curățare holistică.

Ai auzit bine, adoptând o rutină zilnică care implică hidratarea, stoarcerea, principiile care combină alimentele și alte ritualuri dietetice și zilnice care înclină balanțele de curățare/înfundare în favoarea ta. Iată principiile de bază ale părții dietetice a unui stil de viață holistic de curățare:

Profitați de ciclul natural de curățare și vindecare zilnică al corpului. Faceți dimineața doar o perioadă de consum de lichide, începând cu apă de lămâie până când vă este clar foame, urmată de suc de legume proaspăt preparat.

1. Consumați o salată mare în fiecare zi cu o varietate de legume crude și un sos ușor de suc de lămâie, sare de mare și ulei de măsline. O garnitură de cereale sau proteine este bună dacă simți nevoia de mai multe alimente pentru a te menține. Dacă locuiți în nord, s-ar putea să mâncați mai puțină salată și mai multă supă de legume (pe bază de bulion de oase) iarna. Este bine, dar încearcă totuși să incluzi câteva legume crude.
2. Respectați principiile combinarea adecvată a alimentelor pentru toate mesele și gustările. Acest lucru face ca digestia să fie ușoară (atâta timp cât nu consumați un aliment la care sunteți alergic) și necesită mai puțină energie din partea corpului. Cu toate acestea, amidonul, proteinele/grăsimile animale și proteinele/grăsimile vegetale trebuie consumate separat unul de celălalt. Fructele se mănâncă singure. Educați-vă cu privire la punctele mai fine ale acestor principii, deoarece există informații utile suplimentare ușor disponibile care depășesc domeniul de aplicare al acestui articol.