Primele semne de obezitate în unele grupuri arctice au fost legate de tăiței instantanee - Slashdot

Tipărirea fină: Următoarele comentarii sunt deținute de oricine le-a postat. Nu suntem responsabili pentru ei în niciun fel.

". Dietele puternic bazate pe carne de vânat și pește." (Scor: 4, perspicace)

Mănâncă grăsime, devine subțire - Glucidele rafinate te îngrașă (Scor: 5, informativ)

https://www.amazon.com/Eat-Fat. [amazon.com]
„Mulți dintre noi ni s-a spus de mult că grăsimea ne îngrașă, contribuie la bolile de inimă și, în general, ne erodează sănătatea. Acum, un număr tot mai mare de cercetări ne dezvăluie fobia de grăsime, dezvăluind beneficiile imense pentru sănătate și pierderea în greutate ale unei -dieta grasă bogată în ouă, nuci, uleiuri, avocado și alte super-alimente delicioase. "

Nu uitați însă legumele. Și există multe surse vegetale de proteine și grăsimi.

Re: (Scor: 2)

Nu uitați însă legumele. Și există multe surse vegetale de proteine și grăsimi.

Majoritatea surselor vegetale de grăsimi și proteine sunt, de asemenea, pline de carbohidrați, punându-i în aceeași poziție.

O altă carte bună este „Calorii bune, calorii rele: grăsimi, carbohidrați și știința controversată a dietei și sănătății” de Gary Taubes:

În el, el arată că cercetarea a arătat * întotdeauna * că carbohidrații te îngrașă, iar grăsimile din dietă nu sunt vinovatul. Nu numai cercetarea, ci un corp de dovezi circumstanțiale atât de uriaș încât nu poate fi ignorat. Articolul legat aici este genul o

Re: (Scor: 2)

Grăsimea animală îți dă boli de inimă.
Nu mânca grăsime animală.
Grăsimea vegetală este bine.

Re: (Scor: 2)

Interesant. Ramenul instant este gătit în grăsime vegetală înainte de a fi ambalat și vândut.

Re: (Scor: 3)

Încercând să reducem dieta la un fel de ecuație simplistă, aceasta = bună, asta = rea, nu funcționează
Anecdota mea personală, bunica mea, de origine est-europeană, a mâncat cartofi, într-o anumită formă, cu aproape fiecare masă (CARBUNI EWWW) și aproape în fiecare zi ar mânca cârnați sau bucăți slabe de porc sau carne de vită (bușni etc.) ), pentru prânz și cină. De asemenea, o mulțime de varză, napi și legume de acest tip.

a trăit până la 98 de ani și a fost intact fizic și cognitiv, cu excepția ultimilor 5 ani sau cam așa ceva.

Re: (Scor: 3)

Re: (Scor: 2)

Grăsimea animală îți dă boli de inimă.

Știința nu susține afirmația dvs., deși există o mulțime de oameni care cred că da.

Re: (Scor: 2)

Ucis de ramen ieftini, nu mă mir.

Nu sunt gata să dau vina pe cereale, s-ar putea să fie vina bucătarului aici.

Re: (Scor: 2)

carne bună, cereale proastă.

Ați extrapolat la nebunie, aici. În primul rând, ceea ce au trăit în trecut au fost pești și cerbi sălbatici, nu carne de porc și carne de vită de la o fabrică de vite, unde au fost crescuți cu antibiotice, hormoni de creștere și hrană pentru animale puternic procesată.

În al doilea rând, persoanele care jură după dietele de modă, cum ar fi dieta bogată în grăsimi și dieta așa numită paleo, ignoră, în general, faptul că, atunci când am fost în mare parte furajeri, gunoieri sau vânători-culegători, am fi trăit din resurse rare și am fi mâncat un

Re: (Scor: 2)

Faceți mai multe ipoteze nefondate (sau cel puțin neacceptate). Nu există dovezi științifice că porcul sau carnea de vită sunt mai puțin sănătoase decât carne de vânat. Cancerele se hrănesc cu zahăr, deci reducerea zahărului din sânge este un lucru bun.

Experiența mea a fost că reducerea carbohidraților și creșterea cărnii și a altor legume are ca rezultat pierderea în greutate.

Re: (Scor: 2)

Tăițele instant sunt grăunțe la fel ca grăsimile la carne. lipsind „carnea” nutriției.
Dacă ai mânca doar grăsime, te-ai îngrășa. Dacă mănânci doar făină albă și grăsime, te-ai îngrășa.

Re: ". Dietele puternic bazate pe carne de vânat și pește. (Scor: 3)

Re: (Scor: 3, interesant)

Ca alt creștin ortodox grec, păreai că ai uitat complet de un alt grup alimentar: legumele

Nu înțeleg de ce toată lumea uită de ele. Vedeți studii alimentare cu oameni care se abțin de la carne și le cresc cerealele și legumele, iar sănătatea lor se îmbunătățește. Apoi, vedeți studii cu oameni care se abțin de la câștiguri și le cresc carnea și legumele, iar sănătatea lor se îmbunătățește. În mod clar, cele două constante din aceste studii „conflictuale” sunt: consumul crescut de legume îmbunătățește h

Re: (Scor: 3)

Nu sunt grec, ortodox sau creștin, dar sunt de acord cu tine 100%. Corpurile noastre sunt concepute pentru a digera în principal alimentele pe bază de legume. Există o grămadă de efecte secundare nenorocite din consumul de prea multă carne, chiar dacă mulți oameni au slăbit cu diete cu proteine mai ridicate.

Problema principală este însă prea multă cereale. Nu doar în mâncarea noastră, ci atunci când mâncăm animale, boabele pe care le consumă. Boabele conțin o compoziție diferită de grăsimi decât frunzele sau rădăcinile plantelor și acest lucru se transmite în lanțul trofic. Există un maj

Re: (Scor: 2)

Corpurile noastre sunt concepute pentru a digera în principal alimentele pe bază de legume. Există o grămadă de efecte secundare nenorocite din consumul de prea multă carne, chiar dacă mulți oameni au slăbit cu diete cu proteine mai ridicate.

Majoritatea legumelor au frunze și oferă foarte puține calorii. Legumele mari cu amidon sunt o invenție destul de modernă. Iar o dietă bogată în carne nu înseamnă bogate în proteine. Ar trebui să mănânci în special părțile grase.

Re: (Scor: 3)

Nu sunt grec, ortodox sau creștin, dar sunt de acord cu tine 100%. Corpurile noastre sunt concepute pentru a digera în principal alimentele pe bază de legume.

Proiectat de cine?

Înainte de a răspunde la asta, rețineți că legumele care pot oferi suficiente calorii pe care le puteți supraviețui sunt o invenție destul de recentă și majoritatea nu pot crește nici măcar fără intervenția umană.

Dacă nu sunteți de acord, mergeți la tabără în pădure și spuneți-mi câte plante puteți găsi din care ați putea supraviețui un an întreg (spoiler: Nu există. Sigur, ați putea găsi câteva fructe de padure sau frunze mănâncă, dar cantitatea de calorii pe care ar trebui să o hrănești nu ar fi necesară