Prima 3 săptămâni de întreținere HCG HCG P3 Exemplu de meniu Partea 1 HCG Dieta HCG Informații HCG Planul de dietă HCG

Iată un eșantion de meniu care arată o săptămână medie de mese HCG pentru primele 3 săptămâni ale fazei de întreținere a dietei HCG (așa cum se numește și HCG Faza 3/HCG P3). Aici veți găsi exemple de mese de întreținere HCG, gustări de întreținere HCG, mese de mic dejun de întreținere HCG, prânzuri de întreținere HCG și cine de întreținere HCG.

întreținere

Eșantionează ziua # 1 pentru primele 3 săptămâni de întreținere HCG/faza 3 HCG

HCG Maintenance/HCG P3 Mic dejun: Omletă vegetală făcută cu 2 ouă întregi, brânză mărunțită, roșii sote, ciuperci și ceapă și 2 bucăți de bacon de curcan

HCG Maintenance/HCG P3 Snack: Mere cu 1 TBSP Unt de arahide

Întreținere HCG/HCG P3 Prânz: Salată mare cu piept de pui și alegerea dvs. de preparare pentru salată, cum ar fi Ranch sau italiană. (Amintiți-vă că toate sosurile de salată utilizate în primele 3 săptămâni de întreținere HCG trebuie să aibă 3 sau mai puțini carbohidrați, 2 sau mai puține zaharuri și 12 sau mai puține grăsimi)

HCG Maintenance/HCG P3 Snack: Salată de fructe mixtă (evitați fructele cu adevărat dulci precum strugurii, ananasul etc.)