Elena Allenby Viziune de formare personală

M-am alăturat Vision Engadine în anul în care am împlinit 60 de ani, când mi-am dat seama că sănătatea mea viitoare depindea foarte mult de propriile decizii și acțiuni.

Mi-am reproșat creșterea constantă în greutate, incapacitatea de a pierde în greutate și letargia mea generală pentru unele probleme medicale pe termen lung. Am încercat fiecare dietă, dar am pierdut motivația. În același timp, am fost foarte descurajat de ideea de a face mișcare la o sală de sport, deși știam că este ceea ce am nevoie. În disperare și o proporție echitabilă de ură de sine și nevroză, am urmat sfaturile unui prieten și am contactat Engadine Vision.

Aveam nevoie de o abordare nouă, consecventă și responsabilă pentru sănătate și fitness.

Programul de slăbire și gestionare a funcționat încă din prima săptămână, întrucât nu-mi mai înfometam corpul de alimente, ci îl hrăneam în mod regulat. Acum înțeleg că pot lua o masă ocazională fără vinovăție sau să merg în vacanță și să mă bucur din plin de alimente și experiențe noi și apoi să mă întorc la modelele de alimentație sănătoasă pe care le-am stabilit anterior.

---