Don; t Știi de unde să începi Citește mai subțire în 30 cu Jenna Wolfe - Fit Bottomed Girls

Jenna Wolfe dorește să pună capăt ciclului respectiv cu cartea ei Mai subțire în 30: mici modificări care se adună la o slăbire mare în doar 30 de zile. Jenna vorbește limba Fit Bottomed Girl. Știe că oamenii sunt copleșiți de revizuirea stilului lor de viață, în încercarea de a deveni sănătoși peste noapte. Deci, în schimb, ea transformă această schimbare în schimbări zilnice mai ușor de administrat pe parcursul a 30 de zile. Trebuie să faceți modificările în ordine, deoarece acestea se bazează reciproc, dar vă puteți deplasa în ritmul propriu. Deci, dacă îți ia mai mult decât ai vrea să încorporezi o schimbare sănătoasă în viața ta, rămâi cu ea și treci la următoarea schimbare când devine un obicei mai sănătos pentru tine.

Deci, ce se așteaptă să faci? Fii vegan? Mănâncă murdărie? Alerga maratonuri? Nu - mult mai accesibil și mult mai puțin complicat decât atât. Ea chiar te ușurează în schimbare, mai degrabă decât să încerce să-ți schimbe lumea pe dos. Prima schimbare? Bea 20 de înghițituri de apă la prima oră dimineața. Cu fiecare schimbare, Jenna împărtășește sfaturi și trucuri pentru încorporarea acestui obicei în stilul tău de viață și, bineînțeles, o descriere rapidă a motivului pentru care acel obicei te va ajuta cu cantitatea perfectă de știință pentru cineva care vrea doar să înceapă și să vadă rezultate. (Stii cine esti!)

---