Prezentare generală a dietei HCG - 5 pași de bază

Pentru cei dintre voi care sunt foarte noi în protocolul de dietă hCG, acesta este un schiță de bază doar pentru a vă oferi o idee despre modul în care funcționează procesul.

  1. Faza 1: Faza de încărcare: 2 zile: câștig în greutate (intenționat)
  2. Faza 2: 3-6 săptămâni: pierderea în greutate
  3. Trecerea de la hCG: 72 de ore
  4. Faza 3: Stabilizează-ți noua greutate
  5. Faza 4: Mentine greutatea

1. Faza 1: Faza de încărcare - 2 zile - Creșterea greutății (intenționat)

Știu, sună ciudat. „Încărcați” timp de 2 zile, luând o dietă mai grasă și mai bogată în calorii decât de obicei în aceste două zile. Vedeți multe detalii despre faza de încărcare pentru hCG aici.

prezentare

2. Faza 2: 3-6 săptămâni - Pierderea în greutate

În acest timp luați hCG și mâncați o dietă specifică de 500 de calorii dintr-o listă de alimente aprobate. Pentru toate detaliile referitoare la faza 2 a hCG, accesați aici.